Silvia Kucherenko sa konečne podelila o svoj návod na štíhlu postavu! Na Instagrame zverejnila svoje osvedčené tipy, vďaka ktorým si udržiava dokonalú postavu. Čomu sa vyhýba, čo si neodopiera a aké pravidlá v stravovaní dodržiava?
Ako informuje portál Emma, bývalá modelka, podnikateľka a influencerka Silvia Kucherenko sa stretáva prevažne s dvoma skupinami ľudí, jedni obdivujú jej vzhľad, zatiaľ čo druhí ho kritizujú. Jej postava je často témou diskusií aj v jej príspevkoch na Instagrame. Mnoho žien sa Silvie často pýta, ako sa dopracovala k takej nádhernej postave.
Fanúšičky žiadali recept na dokonalú postavu
Silvia často tvrdí, že za svoju postavu vďačí najmä dobrým génom, pričom si občas pomôže aj čajom na chudnutie od vlastnej značky. Napriek tomu jej fanúšičky neustále žiadajú informácie o tom, čo jej najviac pomohlo a ako sa stravuje. Kucherenko sa teda konečne rozhodla prehovoriť a poskytnúť ženám rady a tipy, ktoré jej najviac pomohli.
Zdieľala svoje tipy, ktoré jej pomáhajú
Vo svojom príbehu na Instagrame zdieľala niekoľko zásad, ktorými sa riadi, aby si udržala svoju štíhlu postavu. Silvia uviedla, že kľúčové je nikdy nepociťovať hlad. „Lebo potom do seba nahádžete ako do kontajnera!!! Inak, keď do seba hádžete všelijaké junk food, to vypovedá veľa o vás!!!“ zdôraznila.
Fanúšičkám odporučila vynechať sladené nápoje a nesladiť ani kávu. „Prestaňte piť sladené nápoje!!! To je moja najdôležitejšia rada k peknej postave!!!“ Podľa nej je dôležité upraviť spôsob konzumácie polievok a hlavného jedla.
Silvia tiež prezradila svoj postoj k raňajkám a spomenula, ktoré potraviny úplne vylúčila zo svojho jedálnička. Na rozdiel od mnohých však pečivo nepovažuje za nepriateľa a nevyhýba sa mu. „Pečivo ja jem, bez toho by som nevedela fungovať. Zdá sa vám to jednoduché? Nech sa páči. Je to na vás…“
Galéria
