Aj keď sa môže zdať, že človeku je v nej veľmi horúco, je to naopak. Čapice chránia hlavu pred teplom. Vyrábajú sa z bavlny a merinovej ovčej vlny. Bavlnená čiapka lepšie odvádza pot z hlavy a vlnená viac izoluje hlavu od tepla.
Keď v saune sedíme, vertikálne máme hlavu vo väčšom teple ako zvyšok tela, čiže sa nám prehrieva skôr. To skracuje náš pobyt v saune, aj keby sme vedeli vydržať dlhšie a vypotiť viac škodlivých látok.
Čiapka nám pomôže v saune dlhšie vydržať, aby sme 10 – 15 minút jedného saunovacieho cyklu využili naplno. Ak niekomu prekážajú čapice, odporúča sa v saune ležať, aby sa teplo po tele rovnomerne rozložilo.
Sú v saune kóšer gumové rukavice na peeling?
My ich najmä vo verejných saunách neodporúčame, lebo keď sa klient začne zbavovať rukavicou potu, všetko prská na spolusediaceho. Ak má svoju saunu, pokojne. Vo verejných učíme ľudí, že sauna slúži pre všetkých a nikto by nikomu nemal narúšať komfort týmto štýlom.
Robíme aj peelingové rituály v parných saunách. Hoci bez rukavíc, ale využívame podobný princíp – človek upravuje pokožku peelingom. Vtedy klienti vedia, do čoho idú, a neprekáža im, že použitý peeling padá na zem.
Rukavice na nanášanie peelingov sa používajú pri procedúre hamam, ktorá pochádza z tureckých kúpeľov. Na Slovensku ešte nie je rozšírená, robia ju v dvoch hoteloch – s rodenými Turkami. Pri tejto procedúre je jeden saunér na jedného klienta a podobá sa masáži. Používajú sa penové vankúše, telo sa umyje a ošetrí viacerými peelingami. Je to však drahšia procedúra a pre Slovákov nie až taká atraktívna.
Saunový rituál Banya. Zdroj: archív MH.
Ako sa zdravotne pripravujete na rituály?
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
