Môžu udržať vaše nohy v pohode, ale nosenie nesprávnych sandálov vám môže spôsobiť celý rad fyziologických problémov.
Letná sezóna sandálov vždy rozšíri klientelu pedikérky Helen Branthwaiteovej, no tento rok medzi nimi bola aj jej vlastná matka, ktorá si len pár týždňov predtým kúpila pár bledomodrých sandálov, tzv. Birkenstocky, čo je názov najznámejšej nemeckej spoločnosti, ktorá vyrába aj zdravotnú obuv od roku 1774.
„Moja mladšia sestra nejaké mala a potom si nejaké kúpila aj moja mama,“ hovorí Branthwaitová. „Príbeh okolo nich ju úplne upútal.“
O niekoľko dní neskôr sa jej mama sťažovala na bolesť nôh. Branthwaitová, vedúca muskuloskeletálneho oddelenia Royal College of Podiatry, sa márne pokúšala varovať svoju matku pred používaním sandálov; s ich nedostatkom odpruženia a podpory klenby, ako aj absenciou popruhu okolo chrbta, boli jej nové Birkenstocks príliš veľkým skokom od jej obvyklých podporných sandálov Scholl.
Birkenstock je oveľa plochejší, čo ju núti stáť a chodiť inak. „Takže to spôsobilo zmenu v členku a spôsobe, akým fungujú jej svaly. Musela viac používať prsty na nohách, aby si ich udržala, a zaťažila si šľachy.“
Nebola to chyba Birkenstockov ako taká, hovorí Branthwaitová. Pri diagnostikovaní akéhokoľvek problému s topánkami hľadá nesúlad medzi funkciou, anatómiou a prispôsobením nositeľa a jeho štýlom obuvi. „Akonáhle si obujete akúkoľvek topánku, zmení sa spôsob, akým sa pohybujete. Spôsob, akým prechádzate chodidlom, sily pôsobiace na chodidlo a spôsob, akým sa pohybujú končatiny a chrbtica,“ vysvetľuje pre portál The Telegraph.
Zdravotné riziká pre vaše chodidlá
Podiatri žartujú, že leto a šľapky znamenajú, že je to obdobie bolesti päty. „Vždy vidím viac prípadov plantárnej fasciitídy (bolesti päty) na konci leta a väčšina z nich je vyvolaná prechádzkou alebo dlhým víkendom stráveným v šľapkách alebo nepodporujúcich sandáloch,“ hovorí Heather Smartová, pedikérka.
Väčšina sveta nosí sandále neustále a je zvyknutá na nedostatok odpruženia a plochejšiu podrážku. V mnohých krajinách trávime väčšinu času v topánkach s uzavretou špičkou. Prepínanie medzi týmito dvoma typmi môže spôsobiť problémy, pretože naše chodidlá nie sú zvyknuté na inú aktiváciu svalov a sily v chodidle, ktoré majú sandále.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
