Vhodné sú mliečne výrobky, morské plody, baranie mäso, ryby, zelenina, čaj a obilniny. Toto najviac prospieva tejto krvnej skupine. Ak chceš schudnúť, jesť musíš viac zelenej zeleniny, pečene, vajec a sladkého drievka.
Vyhýbaj sa alkoholu, kukurici, kuraciemu mäsu, pšenici, arašidom a konzervačným látkam.
Krvná skupina O : Ak máš krvnú skupinu nula, môžeš jesť mäso všetkých druhov, ryby, morské plody. brokolica, špenát, olivový olej a zelenina.
Vyhni sa mlieku, spracovaným potravinám, kukurici a pšenici. Ak máš krvnú skupinu nula, obmedz množstvo fazule, strukovín a zŕn.
Krvná skupina AB: Odporúča sa jesť bio produkty, čerstvé potraviny, mliečne, jahňacie mäso, tofu, ryby, ovocie, zeleninu a zrná. Ak chceš schudnúť, jedz viac tofu, morských plodov, zelenej zeleniny a rias.
Naopak, vyhýbaj sa vyprážaným jedlám, kuraciemu mäsu, kukurici, fazuli a pohánke.
Krvná skupina a hromadenie tuku:
Krvná skupina A: Tuk sa hromadí konzumáciou mäsa a cukrov.
Krvná skupina B: Vyprážané jedlá a chlieb spôsobujú hromadenie tuku.
Krvná skupina 0: Nepravidelné jedlá spôsobujú priberanie.
Krvná skupina AB: Priberá tuk z nečinnosti.
