Vitamín C a B12
Súčasné užívanie týchto dvoch doplnkov viesť k zníženiu hladín vitamínu B-12 v tele. Nedostatok B-12 môže spôsobiť anémiu alebo zníženie počtu zdravých červených krviniek, čo v konečnom dôsledku vedie k únave, dýchavičnosti, problémom s rovnováhou, zhoršeniu pamäti a ďalším.
Vitamíny E a K
Štúdie ukazujú, že suplementácia vitamínu E u niektorých ľudí vedie k zvýšenému krvácaniu. Lekári zvyčajne predpisujú doplnky vitamínu K na pomoc pri zrážaní krvi, čo znamená, že užívanie vitamínu E súčasne s vitamínom K môže pôsobiť proti účinkom vitamínu K.
Rybí olej a ginko biloba
Táto kombinácia môže taktiež ovplyvniť zrážanlivosť krvi. Oba doplnky totiž spôsobujú riedenie krvi, vo vysokých dávkach tak predstavujú zvýšené riziko krvácania.
Vitamíny B9 a B12
Pokiaľ užívate kyselinu listovú a vitamín B-12 spolu, je to ďalšia dvojica, ktorú možno budete chcieť s pomocou lekára prehodnotiť. Nadmerná konzumácia vitamínu B9 a B-12 môže skrývať príznaky nedostatku vitamínu B-12.
Štúdie ukázali, že v zriedkavých prípadoch to môže spôsobiť neurologické poškodenie. Nedostatok vitamínu B12 spôsobuje anémiu identickú s nedostatkom folátu, ale tiež spôsobuje nezvratné poškodenie centrálneho a periférneho nervového systému.
