Čierny chlpatý jazyk môže znieť ako hororový príbeh, ale jeden zubár varuje, že môže ísť o indikátor toho, že vašej strave chýba kľúčový prvok, čo zhoršuje zlú ústnu hygienu, píše mirror.co.uk.
Dr. Andrej Božič, ústny chirurg v Dentume, povedal: „Čierny chlpatý jazyk môže byť znepokojujúci, ale je dôležité pochopiť jeho príznaky, príčiny a spôsoby liečby. S dostatkom informácií je možné tento stav účinne zvládnuť. Toto sa stáva, keď sa drobné výbežky na jazyku, nazývané papily, predlžujú a zafarbia jedlom, baktériami alebo inými látkami… Aj keď tento stav môže vyzerať vážne, je zvyčajne neškodný a dočasný.“
Aj keď je tmavý chlpatý jazyk výrazne zhoršený používaním tabaku, Dr. Božič zdôraznil, že strava môže tiež hrať úlohu. Ak nekonzumujete dostatok vlákniny – či už sú to fazuľa, ovocie, obilniny alebo šošovica – schopnosť vášho jazyka očistiť sa bude výrazne obmedzená.
To je vo veľkej miere spôsobené tým, že vláknité potraviny zohrávajú veľkú úlohu v tvorbe slín – prirodzenej obrane úst proti baktériám a kyselinám obsiahnutým v potravinách. Odborníci z Lekárskeho centra Univerzity v Rochesteri tiež vysvetľujú: „Potraviny s vlákninou pomáhajú udržiavať vaše zuby a ďasná čisté,“ hovorí Americká zubná asociácia (ADA).
„… Popri dobrej domácej starostlivosti o zuby je to vaša najlepšia prirodzená obrana proti zubným kazom a ochoreniam ďasien… Sliny obsahujú stopy vápnika a fosfátu. Takže tiež obnovujú minerály v oblastiach zubov, ktoré ich stratili v dôsledku pôsobenia bakteriálnych kyselín.“
Okrem toho, nadmerná konzumácia čaju a kávy alebo konzumácia veľkého množstva tmavo sfarbených potravín môže tiež zhoršiť vzhľad chlpatého čierneho jazyka, tvrdí Dr. Božič. Lieky, ako sú antibiotiká, spolu so zdravotnými stavmi, ktoré vyvolávajú sucho v ústach, môžu tento stav tiež zhoršiť.
