K letnému obdobiu neodmysliteľne patrí osvieženie v podobe šťavnatého melóna. Či už ho vyjedáš lyžičkou, alebo nakrájaš na mesiačiky, šupku väčšina z nás hodí do kontajnera či kompostu. Touto chybou sa pripravuješ o dôležité živiny.
Vodný melón patrí k najvhodnejším druhom ovocia. Obsahuje až 92 percent vody, množstvo vitamínov A a C, B6, draslíka, horčíka a ďalších životu potrebných živín. Najobľúbenejšou časťou je ružová dužina, ale rovnako ako jeho príbuznú – uhorku – môžeš zjesť v celosti, vrátane zelenej šupky.
Šupka na zlepšenie erekcie
Kôra z vodného melóna môže znižovať krvný tlak, dodať impulzy pri športových výkonoch a v neposlednom rade zvýšiť sexuálny výkon. Hoci nejde o prírodnú viagru, ale niektoré výskumy ukazujú, že kôra môže pomôcť mužom s miernou až stredne ťažkou erektilnou dysfunkciou. Jeho sila na zvýšenie libida pochádza z aminokyseliny citrulínu, ktorý je koncentrovaný v kôre.
Jedna štúdia ukázala, že užívanie doplnkov L-citrulínu môže zlepšiť erekciu bez mnohých potenciálnych vedľajších účinkov spojených s Viagrou. Skús pokvapkať kôru z melóna citrónovou šťavou a posypať ju trochou čili prášku. Obe prísady sú tiež skvelé pre tvoje srdce a tvoj „orgán lásky“.
Skvelý džem zo šupky
Ešte si o ňom nepočul? Džem je chutný a môžeš ním ochutiť pečivo, palacinky alebo použiť ako ingredienciu do rôznych dezertov. Má jemnú, sladkastú chuť s miernou citrusovou kyslosťou, ktorá osvieži tvoje chuťové poháriky. Postup je pritom veľmi jednoduchý a v kuchyni si rozhodne nájde svoje miesto:
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
