„Je ťažké vyhnúť sa potravinám zabaleným do plastovej fólie, ale uistite sa, že potravinu pred varením alebo vložením do mikrovlnnej rúry vyberiete z plastového obalu,“ povedal Landrigan. „Keď ohrievate plast, urýchľujete tým pohyb mikroplastov z obalu do potraviny.“
Investujte do uzatvárateľnej textilnej tašky a požiadajte čistiareň, aby vám vrátila oblečenie v nej namiesto tenkých plastových fólií, navrhla organizácia na ochranu životného prostredia Natural Resources Defense Council. Prineste si so sebou cestovný hrnček do miestnej kaviarne a príbory do kancelárie, aby ste znížili spotrebu plastových pohárov a príborov. „Nepoužívajte plastové tašky pri nakupovaní. Používajte textilnú tašku, papierovú tašku alebo recyklovateľnú tašku. Snažte sa vyhnúť plastovým fľašiam na vodu, ak je to len možné,“ povedal Landrigan.
Štúdia z marca 2024 zistila, že 1 liter balenej vody – ekvivalent dvoch štandardných balených vôd, ktoré spotrebitelia bežne kupujú – obsahoval v priemere 240 000 plastových častíc zo siedmich typov plastov. Asi 90 % z nich bolo nanoplastov.
„Používajte kovový alebo sklenený pohár na pitie namiesto plastového. Uchovávajte potraviny v sklenených nádobách namiesto plastových,“ povedal Landrigan.
