Stres je súčasťou nášho života. Historicky sa menili jeho príčiny, ale reakcia ľudského tela zostala rovnaká. Vyrovnať sa so stresom je dnes oveľa ťažšie, lebo spoločnosť je nastavená na výkon, bojíme sa zlyhania a zabudli sme relaxovať.
Prečo má stres pozitívny aj negatívny vplyv na človeka? Ako sa vyrovnať s krátkodobým a dlhodobým stresom? Môže stres vyústiť do psychickej traumy alebo poruchy? Prečo je regenerácia v našom živote dôležitá? Sledujte v relácii Univerzum s psychiatričkou Soňou Belanskou.
