Dr. Emma Wedgworth, konzultantka v oblasti dermatológie, zverejnila pre Daily Mail svoje odporúčania týkajúce sa účinných anti-ageing produktov a starostlivosti o pleť po päťdesiatke. Uvádza, že hoci starostlivosť o pleť nemusí byť drahá ani komplikovaná, mala by byť prispôsobená individuálnemu typu pleti a pravidelne vykonávaná.
Ranná rutina
Krok 1: Čistiaci prostriedok
Dr. Wedgworth zdôrazňuje dôležitosť správneho výberu čistiaceho prostriedku. Pacienti, ktorí používajú nesprávny čistiaci prostriedok, často trpia podráždením alebo upchatými pórmi. Odporúča nepenivé gélové a krémové čistiace prostriedky, ktoré sú šetrné k pleti.
Krok 2: Sérum s vitamínom C
Vitamín C je najviac preskúmaný antioxidant, ktorý bojuje proti voľným radikálom spôsobujúcim starnutie. L-askorbová kyselina je najúčinnejšia forma vitamínu C, ktorá pomáha redukovať pigmentáciu a podporuje tvorbu kolagénu. Aplikovať by sa mal na tvár a krk hneď po čistení ráno.
Krok 3: Sérum s kyselinou azelaovou
Kyselina azelaová má protizápalové a protičervenacie vlastnosti. Väčšina typov pleti ju dobre znáša a je ideálna ráno po použití vitamínu C. Alternatívne sa môže použiť večer spolu s retinoidom.
Krok 4: Hydratačný krém
Dr. Wedgworth zdôrazňuje, že optimálna hydratácia je nevyhnutná pre predchádzanie predčasnému starnutiu. Odporúča hydratačné krémy obsahujúce niacínamid, ceramidy a glycerín.
Krok 5: Opaľovací krém
Podľa Dr. Wedgworth nie je anti-ageing účinný bez opaľovacieho krému. UV žiarenie je hlavnou príčinou starnutia pokožky. Moderné opaľovacie krémy ponúkajú príjemné textúry a obsahujú anti-ageing zložky.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
