Nedávne výskumy poukazujú na potenciálne prínosy pravidelnej konzumácie kávy a čaju pre ľudí s vysokým krvným tlakom, konkrétne v znižovaní rizika vzniku demencie. Štúdia, ktorú realizovali vedci z Lekárskej univerzity Ningxia v Číne a ktorá bola zverejnená v časopise Scientific Reports, analyzovala údaje z UK Biobank, čo je rozsiahla databáza zdravotných údajov viac ako 500 000 osôb.
Ako píše aj earth.com, výsledky ukázali, že ľudia s hypertenziou, ktorí pravidelne konzumovali pol až jednu šálku kávy denne alebo štyri až päť šálok čaju, mali nižšie riziko vzniku demencie v porovnaní s tými, ktorí tieto nápoje nepili.
Jedným z najdôležitejších zistení bolo, že druh kávy má významný vplyv na ochranu pred demenciou. Káva pripravená z čerstvo pomletých zŕn poskytovala najväčšie výhody, pravdepodobne vďaka vysokému obsahu antioxidantov a bioaktívnych látok. Vedci predpokladajú, že kofeín má protizápalový účinok, ktorý môže chrániť mozog pred poškodeniami vedúcimi k demencii.
Avšak vedci upozorňujú, že štúdia preukázala len koreláciu a nie priamu príčinnú súvislosť. Na úplné pochopenie vzťahu medzi konzumáciou kofeínu a zdravím mozgu u pacientov s hypertenziou je potrebný ďalší výskum. Napriek tomu tieto zistenia naznačujú, že mierna konzumácia kávy alebo čaju môže byť súčasťou zdravého životného štýlu, ktorý môže pomôcť znížiť riziko demencie.
Odborníci zároveň varujú, že je dôležité kombinovať príjem kofeínu so zdravým životným štýlom, ktorý zahŕňa vyváženú stravu, pravidelnú fyzickú aktivitu a manažment stresu. Nadmerný príjem kofeínu môže mať negatívne dopady, najmä pre ľudí so srdcovými problémami alebo inými zdravotnými komplikáciami.
V budúcnosti sa plánujú ďalšie výskumy, ktoré by lepšie preskúmali dlhodobé účinky kofeínu na zdravie mozgu v rôznych populáciách a akým spôsobom môžu jednotlivé zložky kávy a čaju spolupracovať na poskytovaní ochrany pred demenciou.
