Migréna môže byť taká neznesiteľná, že ľudia sú ochotní skúsiť čokoľvek, aby sa jej zbavili. Podľa wellandgood.com, jedným z netradičných spôsobov je namáčanie nôh do horúcej vody, čo sa na sociálnych sieťach, ako TikTok, šíri ako rýchly liek. Niektorí používatelia tvrdia, že táto metóda im zastavila bolesť hlavy len za pár minút.
Odborníci však upozorňujú, že spoliehať sa na neoverené rady z internetu nie je najlepšie riešenie, najmä ak nepochádzajú od zdravotníkov. Napriek tomu niektoré domáce triky proti migréne môžu skutočne fungovať. Takže, môže horúca voda na chodidlách naozaj pomôcť?
Čo hovoria odborníci na migrénu
Hydroterapia, teda využitie teplej alebo studenej vody na liečbu zdravotných problémov, sa používa už celé veky. „Používanie ľadových alebo horúcich kúpeľov na zmiernenie migrény má dlhú históriu,“ hovorí Dr. Noah Rosen, neurológ z Northwell Health. Dodáva však, že existuje „len málo dôkazov“, ktoré by túto metódu podporili.
Sociálne siete často šíria myšlienku, že teplá voda odvádza krv od hlavy do nôh, čím znižuje tlak v mozgu. Dr. Rosen však vysvetľuje, že toto vysvetlenie je nesprávne: „Myšlienka, že teplo na nohách odvádza krv z mozgu, nie je správna.“ Migrény sú totiž spôsobené elektrickou aktivitou v mozgu a neurozápalmi, nie zmenami v krvnom toku.
Ako môže teplá voda pomáhať?
Napriek nejasnému mechanizmu môže horúca voda stimulovať nervové receptory v koži a ovplyvňovať centrálny nervový systém. Podobne ako niektoré elektrické stimulačné prístroje na zmiernenie migrény, horúce alebo studené teploty môžu mať „sekundárny účinok na nervové signály,“ vysvetľuje Dr. Rosen.
Hoci ešte nie je úplne jasné, ako hydroterapia funguje, niektoré výskumy naznačujú, že môže pomôcť. Štúdia z roku 2016 publikovaná v Journal of Neurosciences in Rural Practice zistila, že kombinácia horúcej vody na nohách a rúk spolu s ľadovou masážou hlavy pomohla znížiť frekvenciu a intenzitu migrén.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
