Hádky sú neoddeliteľnou súčasťou každého vzťahu. Dokonca aj tie najharmonickejšie páry sa čas od času ocitnú v prudkej výmene názorov, ktorá môže viesť k napätiu a emočnému rozrušeniu. V niektorých prípadoch však ostrá diskusia nekončí len tichom alebo odchodom do inej miestnosti, ale prechádza do intímneho zmierenia v spálni. Prečo sa to deje? Aké mechanizmy nás vedú k tomu, že po prudkej hádke hľadáme fyzickú blízkosť partnera?
Niektoré páry považujú sexuálne zblíženie po konflikte za prirodzený spôsob, ako obnoviť harmóniu vo vzťahu. Fyzická blízkosť totiž podporuje tvorbu hormónov, ktoré znižujú stres a posilňujú emočné puto medzi partnermi. Informuje Diva. Na druhej strane sa však môže stať, že sa z takéhoto zmierovania stane akýsi zvyk, ktorý zakryje hlbšie problémy vo vzťahu namiesto ich skutočného riešenia. Odborníci preto varujú, že hoci môže byť intímne zmierenie užitočné, nemalo by sa stať jediným mechanizmom na zvládanie konfliktov.
Kedy je zmierovací sex prospešný a kedy škodlivý?
Nie každá situácia je vhodná na intímne zblíženie po hádke. Psychoterapeutka Kateřina Weissová upozorňuje, že je dôležité, aby k nemu obaja partneri pristupovali dobrovoľne a s pocitom vzájomného porozumenia. Ak sa však jeden z partnerov cíti pod tlakom alebo má pocit, že sa konflikt iba zametie pod koberec, môže takýto prístup viesť k ďalším problémom. Potlačené emócie sa môžu nahromadiť a skôr či neskôr vybuchnúť v ešte väčšej hádke.
Ak žena v rámci snaženia sa o zmier po hádke, ktorá ju zanechala nahnevanú a zranenú, pristúpi k sexuálnemu kontaktu, aj keď sa vo vnútri cíti nepochopená a plná frustrácie, môže to viesť k nežiaducim následkom. Hoci tento moment môže na chvíľu zmierniť napätie, negatívne emócie sa nevyhnutne vrátia, ako keď sa bumerang vracia späť. Podľa vzťahovej koučky je toto správanie nebezpečné, pretože môže viesť k vytváraniu nezdravého vzorca správania v páre.
Ak sa teda konflikt uzavrie takto, niektorí ľudia sa môžu stať na tomto spôsobe urovnávania hádok závislí. Po náročnej hádke, ktorá vyvolá podráždenosť a nespokojnosť, môže prísť moment, keď sa človek snaží zbaviť napätia prostredníctvom orgazmu, čo prináša okamžitú úľavu.
Takéto „úniky“ zo situácie sa môžu stať návykovými, čím páry môžu začať preferovať sex ako spôsob riešenia konfliktov. Tento mechanizmus im môže zabrániť v tom, aby sa naučili efektívne komunikovať a skutočne vyriešiť problémy, namiesto toho, aby ich jednoducho „zakryli“ sexom.
Hormonálna hra: Prečo nás po konflikte priťahuje partner?
Za túžbou po sexuálnom zmierení po hádke stoja aj biologické faktory. Počas konfliktu sa v tele zvyšuje hladina stresového hormónu kortizolu, ktorý môže po skončení hádky vyvolať túžbu po uvoľnení a obnovení harmónie. Sexuálna aktivita vedie k vyplavovaniu oxytocínu, nazývaného aj „hormón lásky“, ktorý podporuje pocit dôvery a blízkosti medzi partnermi.
Endorfíny, ktoré sa uvoľňujú počas intímnych chvíľ, zároveň pomáhajú zmierniť napätie a prinášajú pocit eufórie.
Muži a ženy vnímajú zmierovací sex inak
Každý človek reaguje na konflikty a ich riešenie rozdielne, pričom významnú úlohu zohráva aj pohlavie. Muži majú často väčšiu potrebu fyzického uvoľnenia, zatiaľ čo ženy sa môžu sústrediť na emocionálny aspekt zmierenia.
„Muž sa často emocionálne otvorí, keď sa cíti sexuálne uspokojený. A môže to byť začarovaný kruh pre oboch z páru. Lebo žena sa môže zdráhať sexu, kým sa s ňou muž neporozpráva o tom, ako sa cíti a čo prežíva a nepodporí ju a muž sa zas zdráha takému hlbšiemu rozhovoru, lebo sa cíti sexuálne neuspokojený,“ popisuje Lipová.
Podľa odborníkov muži po konflikte častejšie vyhľadávajú sex ako spôsob obnovenia blízkosti, zatiaľ čo ženy potrebujú najskôr pocit emočného porozumenia.
Kedy je zmierovací sex cestou k silnejšiemu vzťahu?
Intimita po hádke nemusí byť nevyhnutne škodlivá. Ak partneri vnímajú sex ako prostriedok na prehĺbenie vzťahu a nie ako únik pred riešením problémov, môže byť prospešný. Dôležité je však, aby sa konflikt skutočne vyriešil a neostal len prekrytý fyzickým spojením.
Kľúčom je rovnováha
Aj keď je zmierovací sex pre mnohé páry bežnou súčasťou vzťahu, odborníci upozorňujú, že by nemal byť jediným spôsobom riešenia konfliktov. Komunikácia, vzájomné pochopenie a ochota riešiť problémy sú rovnako dôležité ako fyzická blízkosť. Ideálne je, keď sa oba aspekty vzťahu dopĺňajú a partneri dokážu vyvážiť emocionálnu a fyzickú stránku svojho spolužitia.
