Toto rozhodnutie je, samozrejme, vždy na pacientoch, ale často sa obstreky automaticky podávajú už pri vyšetrení u lekára, kedy sa pacient ani nezamýšľa nad tým, či je obstrek vhodná voľba.
Prečo obstreky často neprinesú výsledky?
Obstrek nerieši príčinu problému, pomôže len krátkodobo a celkovo problém neodstráni. Pokiaľ sa použije napríklad pri bolesti ramena s veľkým obmedzením pohyblivosti, tak nedôjde k obnoveniu jeho pohyblivosti, čiže problém naďalej pretrváva, aj keď s čiastočným zmiernením bolesti.
Vašim heslom je „Život bez bolesti“. Ako ho docieliť a hlavne – ako si ho udržať?
Robte to, čo vás baví. Hýbte sa čo najviac a počas dňa zaraďujte veľmi krátke uvoľňovacie a posilňovacie cvičenie, často stačí 5 – 10 minút 2x denne. V živote budete šťastní len v prípade, ak budete môcť vykonávať všetky aktivity, ktoré vás bavia a napĺňajú, preto hľadajte spôsoby. Možno bude potrebné znížiť intenzitu alebo skrátiť čas, ale hlavne sa nevzdávajte toho, čo vás robí šťastnými. Nezabúdajte, že dôležitá je aj zdravá a spokojná myseľ, preto robte to, čo vás baví a fyzioterapia vám v tom efektívne dokáže pomôcť.
