Koncom októbra sa nielen rozsvietia sviečky na hroboch, ale aj vyrezávané dyne sa objavia na schodoch. Jesenné sychravé dni sú ideálne na to, aby sme si znova pozreli obľúbené seriály ako Ženy z rodu Gilmorovcov alebo sa ponorili do maratónu príbehov Harryho Pottera. No niektorí ľudia si radšej vyberajú strach a cez obrazovky si domov pustia duchov, upírov a vrahov.
Na prvý pohľad sa môže zdať zvláštne a necitlivé hľadať potešenie v strachu, najmä keď sa vo svete deje toľko skutočných hrôz. Psychologička Sarah Kollatová z Pensylvánskej štátnej univerzity však vo svojom príspevku na odbornom portáli The Conversation naznačuje, že vedomé vystavenie strachu v inak bezpečných podmienkach môže byť spôsobom, ako sa pripraviť na skutočné nebezpečenstvá.
Marc Malmdorf Andersen a Mathias Clasen, riaditelia Laboratória rekreačného strachu na dánskej univerzite v Aarhuse, v rozhovore pre New York Times tvrdia, že jedným z dôvodov, prečo nás desivé situácie priťahujú, je, že sú formou hry. Podľa ich názoru sa deti z desivých situácií môžu veľa naučiť.
„Výskumníci sa domnievajú, že kontrolované vystavenie strachu vytvára príležitosti na zásadný rozvoj. Učenie sa o pocitoch strachu a schopnosti vyrovnávať sa s neistotou môže deti ochrániť pred vznikom úzkostných porúch,“ vysvetľujú.
Dobrý pocit zo strachu Kollatová dodáva, že pocit ohrozenia aktivuje evolučnú reakciu „bojuj alebo utekaj“. Telo sa pripravuje na obranu, zvýši sa adrenalín, srdce bije rýchlejšie a dýchanie sa prehlbuje.
„Pri prežívaní riadeného strachu – ako keď vás pri sledovaní hororu prekvapí zombie – si môžete užiť energizujúci pocit, podobný bežeckému opojeniu, bez akéhokoľvek rizika. Keď sa s hrozbou vyrovnáte, telo uvoľní dopamín, čo vyvolá pocity potešenia a úľavy,“ dodáva expertka.
Hľadanie strachu môže teda byť nielen zábavou, ale aj spôsobom, ako sa mentálne pripraviť na výzvy, ktoré nám život prináša. Takže či už sa rozhodnete pre tradičné halloweenske aktivity alebo preferujete trochu adrenalínu na obrazovke, všetko je to o tom, ako si užiť tento fascinujúci čas roka.
