Ak patríte k tým, ktorí sa ráno vyhýbajú ustlaniu postele, vedzte, že veda je na vašej strane. Na TikToku sa nedávno rozšírilo video od Dr. Mehzera, ktoré už získalo viac ako 2,6 milióna videní. V ňom doktor vysvetľuje, prečo je nechávať posteľ rozhádzanú zdravšie, ako si myslíte. Píše o tom dailydot.com.
Dr. Mehzer začína svoj klip obrazom rozhádzanej postele a vysvetľuje, že to, čo by na vojenskej základni vyvolalo krik, môže byť pre naše zdravie prospešné. „Nechajte posteľ takto ráno a vaše zdravie sa vám poďakuje,“ hovorí doktor. Dôvodom je prítomnosť miliónov roztočov, ktoré žijú v našich posteliach. „Milujú vlhkosť, a keď si ráno usteliete, vytvárate pre nich ideálne prostredie na prežitie.“
Roztoče a alergie
Títo neviditeľní škodcovia, ktorí sú príbuzní kliešťov a pavúkov, žijú pod našimi perinami a v čalúnenom nábytku, kde sa živia našimi odumretými kožnými bunkami. Roztoče môžu spôsobiť rôzne alergické reakcie, vrátane neustálej upchatosti nosa či náhlych vyrážok. Dr. Mehzer tiež uvádza, že môžu vyvolať príznaky podobné sennému nádchu a v extrémnych prípadoch spôsobiť astmatické záchvaty alebo ekzémy.
Ako sa zbaviť roztočov
Ak nechcete, aby vás títo neviditeľní votrelci trápili, Dr. Mehzer odporúča jednoduchý trik: neustlať si posteľ hneď ráno. Nechať posteľ neupratanú aspoň 30 minút až hodinu umožní vlhkosti z postele sa vypariť, čím sa prostredie pre roztoče zhorší. „Bez vlhkosti nemajú roztoče šancu prežiť,“ hovorí doktor, aj keď priznáva, že týmto postupom sa ich úplne nezbavíme, ale ich počet sa výrazne zníži.
Dôležité je aj čistenie
Dr. Mehzer tiež zdôrazňuje, že aj keď si ráno neusteliete, neznamená to, že by ste mali zanedbávať hygienu. „Nič zlé na tom, že si trochu zjednodušíte život,“ hovorí doktor. Zároveň odporúča používať ochranné vrstvy na matrace a meniť posteľnú bielizeň každý týždeň, prípadne najneskôr každé dva týždne.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
