Ak nie ste fanúšikom čaju, káva je tiež zdravou alternatívou, ktorá má preukázateľne pozitívny vplyv na kognitívne funkcie. Káva obsahuje antioxidanty a zlúčeniny ako fenylindány, ktoré môžu mať neuroprotektívny účinok a spomaľovať kognitívny úpadok.
Hoci je výskum v oblasti vplyvu kofeínu na kogníciu stále nejednoznačný, niekoľko štúdií naznačuje, že kofeín môže zlepšiť pamäť a kognitívne schopnosti. Je tiež známe, že kofeín stimuluje mozog a blokuje adenosínové receptory, čo vedie k zvýšenej energii a zlepšenej kognícii.
1 2
