Pomoc pri očiste pečene
Najlepšou prevenciou problémov s pečeňou je zdravá strava. K tomu podľa štúdií prispievajú polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny, ktoré tomuto orgánu pomáhajú pri trávení tukov a majú detoxikačné aj protizápalové účinky.
Bude vás zaujímať
Asi vás teraz neprekvapí, že je to práve olivový olej, ktorý vám tieto zdravé látky môže ponúknuť.
Tip 4: Do svojho jedálnička zaraďte dvakrát týždenne mastné morské ryby, napríklad sleďa či lososa. Ideálny doplnok? Šalát z čerstvej zeleniny s poriadnou dávkou olivového oleja.
