Oddych a relax netreba vynechávať
Nepodceňujme dôležitosť relaxácie. Pravidelný oddych je nevyhnutný pre obnovenie našej energie a jasného myslenia. Zabudnime na nápad, že tvrdá práca bez prestávok vás posunie ďalej. Skôr by mohla viesť k vyhoreniu a zníženiu produktivity.
Naučme sa vypnúť, relaxovať a robiť veci, ktoré nás nabíjajú energiou a radosťou. K tomu patrí aj dostatočný spánok, ktorý by nemal byť kratší ako 7 až 8 hodín denne.
Záujmy a koníčky sú palivom
Vždy sa snažme urobiť si nejaký voľný čas, počas ktorého sa budeme venovať tomu, čo nám robí radosť. Nech už je to čokoľvek, tieto aktivity nám poskytnú oddych, radosť a pomôžu nám udržať vnútornú rovnováhu. Tá má pozitívny vplyv aj na naše duševné zdravie. Keď sa budeme cítiť v pohode, zvýši sa tiež naša kreativita a produktivita v práci.
Hodnoty sú stále dôležité
Kvôli svojej práci by sme nemali zabúdať na to, čomu veríme a čo je pre nás dôležité. Ak od nás nadriadení chcú, aby sme porušili svoje zásady, mali by sme sa zamyslieť nad tým, či nie je čas na zmenu kariéry. Rovnako by sme nemali ísť proti svojim hodnotám. Peniaze v tomto prípade naozaj nie sú všetko a viac by nám malo záležať na tom, aby sme mali čisté svedomie a necítili sa kvôli niečomu previnilo a nepríjemne.
