Bipolárna porucha
Ide o poruchu mozgu, ktorá spôsobuje dramatické zmeny vo vašej nálade. Tieto intenzívne zmeny nálady sa môžu pohybovať od mánie po depresiu, hoci nie každý s bipolárnou poruchou zažije depresiu. Mnoho ľudí s bipolárnou poruchou môže zažiť obdobia hnevu, podráždenosti a zúrivosti.
Počas manickej epizódy môžete:
- byť ľahko rozrušený
- cítiť eufóriu
- mať pretekárske myšlienky
- zapojiť sa do impulzívneho alebo bezohľadného správania
Počas depresívneho záchvatu môžete:
- sa cítiť smutne, beznádejne alebo plačlivo
- stratiť záujem o veci, ktoré vás kedysi bavili
- mať sklony, teda myšlienky na samovraždu
Intermitentná výbušná porucha
Osoba s intermitentnou výbušnou poruchou (IED) má opakované epizódy/záchvaty agresívneho, impulzívneho alebo násilného správania. Môžu prehnane reagovať na situácie výbuchmi hnevu, ktoré nie sú primerané situácii.
Epizódy trvajú menej ako 30 minút a spúšťajú sa bez varovania. Ľudia s touto poruchou sa môžu väčšinu času cítiť podráždene a nahnevane. Ľudia s IED môžu po epizóde cítiť výčitky svedomia alebo rozpaky.
Niektoré bežné správanie zahŕňajú:
- záchvaty hnevu
- hádanie sa
- bojovanie
- fyzické násilie
- hádzanie vecí
Smútok
Hnev je jednou z fáz smútku. Smútok môže pochádzať zo smrti blízkej osoby, rozvodu či rozchodu, či straty zamestnania. Hnev môže byť nasmerovaný na osobu, ktorá zomrela, na kohokoľvek iného, kto je zapojený do udalosti, alebo na neživé predmety.
Medzi ďalšie príznaky smútku patria:
- šok
- necitlivosť
- vina
- smútok
- osamelosť
- strach
Hnev spôsobuje fyzické a emocionálne symptómy. Aj keď je normálne, že sa tieto príznaky príležitostne vyskytnú, človek s problémami s hnevom má tendenciu ich zažívať častejšie a v závažnejšej miere.
Hnev ovplyvňuje rôzne časti vášho tela vrátane srdca, mozgu a svalov. Štúdia z roku 2011 zistila, že hnev spôsobuje aj zvýšenie testosterónu a zníženie kortizolu.
Medzi fyzické príznaky a symptómy hnevu patria:
- zvýšený krvný tlak
- zvýšená srdcová frekvencia
- pocit mravčenia
- svalové napätie
S hnevom ide ruka v ruke množstvo emócií. Pred, počas alebo po epizóde hnevu si môžete všimnúť nasledujúce emocionálne symptómy:
- podráždenosť
- frustrácia
- úzkosť
- zlosť
- stres
- pocit preťaženia
- vina
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
