„Úpal je najsmrteľnejšia choroba súvisiaca s teplom,“ vysvetlila Singh. „Telo sa už nedokáže samo regulovať a jeho teplota stúpa v priebehu niekoľkých minút, čo vedie k trvalej invalidite alebo smrti bez núdzovej liečby.“
Urob opatrenia, aby bola tvoja rodina v bezpečí vo vysokých horúčavách, odporučila Singh. „Skontrolujte počasie a vyhýbajte sa vonkajším aktivitám pri extrémnych teplotách, choďte von v chladnom ráne alebo za súmraku, zostaňte hydratovaní, cvičte bezpečnosť na slnku (napr. vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu a noste klobúky, slnečné okuliare a ochranný odev) a noste voľné, ľahké -farebné oblečenie,“ povedala.
5. Jazda na štvorkolke
Jazda na terénnych vozidlách alebo štvorkolkách je populárnou, ale vysoko rizikovou outdoorovou aktivitou medzi deťmi a dospievajúcimi. Ide však o „vážnu hrozbu pre zdravie a pohodu“ mladých ľudí.
„Štvorkolky sa zdajú byť veľmi zábavné a v lete sú veľmi vyhľadávané, ale jazdenie vyžaduje vysokú zručnosť a rýchle myslenie, čo väčšina detí nemá,“ povedala Orajiaka.
K zraneniam dochádza, keď sú deti vymrštené z vozidiel, stanú sa účastníkmi nehody alebo sa prevrátia – a jazda na verejných cestách (na rozdiel od polí alebo chodníkov) je obzvlášť nebezpečná. Deti si môžu zlomiť kosti v bokoch, rukách alebo nohách. A existuje riziko vážnych zranení hlavy, najmä keď jazdec nemá prilbu: Mysli na zlomeniny lebky, otras mozgu alebo dokonca krvácanie do mozgu, uzatvára Orajiaka.
