V týchto prípadoch je vhodnejšie vypláchnuť si po jedle ústa ústnou vodou a k čisteniu zubov pristúpiť až po 30 minútach. Ústna voda LISTERINE® sa dodáva aj v praktickom cestovnom balení, takže ju môžeš mať vždy so sebou.
Tvrdšia zubná kefka je lepšia
Pri čistení zubov nie je tvrdosť štetín zubnej kefky taká dôležitá ako technika čistenia. Príliš tvrdá zubná kefka navyše môže poškodiť zubnú sklovinu a podráždiť ďasná. To platí najmä pre tých, ktorí majú krvácajúce ďasná. Vyber si zubnú kefku so stredne tvrdými alebo mäkkými štetinami a zuby čisti systematicky, ale jemne.
Fluorid je škodlivý pre zuby
Fluorid zohráva dôležitú úlohu v starostlivosti o zuby. Pomáha posilňovať zubnú sklovinu, a tým predchádzať vzniku zubného kazu. Problém nastáva len vtedy, keď ho užívaš vo vysokých dávkach, čo sa v každodennom živote stáva len zriedkavo. Nemusíš sa teda obávať a pokojne môžeš siahnuť po zubnej paste a ústnej vode s fluoridom. Prirodzene sa nachádza aj v zelenine, rybách, obilninách a mliečnych výrobkoch.
Bielenie zubov je nebezpečné
Bielenie zubov by sa malo vykonávať pod odborným dohľadom. Ak sa vykonáva správne, nie je dôvod obávať sa poškodenia zubov. Domáce súpravy na bielenie zubov sú alternatívou, ale vždy dodržuj odporúčaný čas a frekvenciu bielenia. Na druhej strane, bielenie zubov pomocou jedlej sódy, citrónu a iných pokladov, ktoré máš bežne doma, môže byť pre tvoje zuby naozaj nebezpečné.
Nezabúdaj, že pri starostlivosti o zuby je kľúčová pravidelná ústna hygiena, ako aj pravidelné návštevy zubného lekára na odhalenie akýchkoľvek zdravotných problémov. Nechaj si poradiť od svojho zubára, ktorý ti môže poradiť aj v oblasti domácej starostlivosti o zuby.
