Surové huby v tehotenstve
Dajte si pozor na nedostatočne tepelne upravené huby a neochutnávajte huby napríklad kvôli zisteniu, či sú horké a či ide o nejedlý hríb.
Sušené huby v tehotenstve
Pre sušené huby v tehotenstve platí to isté ako pre tie čerstvé – mali by ste mať istotu, o aké huby ide a odkiaľ pochádzajú. Zároveň treba aj sušené huby dobre povariť alebo podusiť.
Huby a ťažké kovy
Huby na seba viažu ťažké kovy, ako sú olovo, ortuť a arzén, čo je problém vždy, a v tehotenstve dvojnásobne. Má preto zmysel zaujímať sa o to, odkiaľ huby pochádzajú – nevhodné sú tie z okolia rušných ciest či priemyselných podnikov.
Huby a zdravotné prínosy
Huby tvorí z väčšiny voda, obsahujú aj bielkoviny a majú nízku energetickú hodnotu, pretože v nich prakticky nie sú cukry a tuky. Obsahujú aj niektoré aminokyseliny, vitamíny, stopové prvky a minerály, ako sú horčík, železo a draslík. Minerálnych látok v nich je viac ako v zelených rastlinách. Obsahujú vlákninu a chitín, vďaka čomu bránia zápche.
Lysohlávky a tehotenstvo
Lysohlávky obsahujú psylocybín a majú halucinogénne účinky, aj keď nevyvolávajú závislosť. Môžu však rozbehnúť úzkosti, zmätenosť, paranoju a záchvaty paniky. Navyše zhoršujú úsudok. Zrejme neexistuje štúdia, ktorá by skúmala vplyv lysohlávok na tehotenstvo, ale rozhodne je vhodné sa im vyhnúť.
