Pekný deň dokáže razom pokaziť silná bolesť hlavy, ktorá ťa vykoľají na dlhý čas. Migréna sa prejavuje záchvatmi bolesti hlavy, zväčša jednostranné, pulzujúce, veľkej intenzity. Začínajú predovšetkým ráno, trvajú niekoľko hodín až dní. Existujú však domáce triky, ktorými sa ju môžeš pokúsiť zmierniť.
Migréna sa zvyčajne prejavuje ako silná bolesť hlavy, ktorú je ťažké zvládnuť, najmä ak sa objaví bez varovania. Hoci môže trvať, kým vyskúšaš niekoľko pokusov a omylov, aby si zistil, čo pre teba funguje. Domáce triky, ako sú ľadové obklady či zdriemnutie, môžu pomôcť zmierniť príznaky, píše portál Healthline.
Pulzujúca bolesť na jednej strane hlavy je charakteristická pre migrénu, závažný typ bolesti hlavy, ktorý často prináša ďalšie príznaky, ako je citlivosť na svetlo a nevoľnosť.
Zatiaľ čo mnohí ľudia majú recepty na zníženie frekvencie migrény, lieky nie vždy úplne zastavia záchvaty migrény a niektoré musia byť správne načasované, aby poskytli čo najväčšiu úľavu.
Ak zažívaš záchvat migrény a tvoje stratégie na upokojenie ju neznižujú, pridanie niektorých domácich liekov do zmesi môže zlepšiť úroveň tvojho pohodlia.
Techniky na zmiernenie
Neexistuje žiadny „univerzálny“ domáci liek na úľavu od migrény, ale existuje množstvo domácich možností na doplnenie súčasných liečebných terapií a liekov.
Prilož studený alebo teplý obklad – základné príčiny migrény nie sú úplne pochopené, ale bolesť pri migréne často pochádza z aktivácie tvojho trigeminovaskulárneho systému, siete tvorenej trojklanným nervom a súvisiacimi krvnými cievami.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
