Ak vás často trápi neustály pocit hladu, máte sklony k prejedaniu, alebo pociťujete problémy ako pálenie záhy, reflux, či nepríjemné teplo v tele, môže byť na príčine nerovnováha v žalúdočnom meridiáne.
V tradičnej čínskej medicíne sa takýto stav označuje ako „žalúdočný oheň“, teda stav, keď je tráviaci systém prehriaty, upozorňuje portál vyšetrenie.sk. To môže spôsobovať rôzne tráviace ťažkosti aj neodolateľné chute. Účinným spôsobom, ako tento problém riešiť, je stimulácia akupresúrneho bodu nazývaného Žalúdok 44 (ST 44). Tento bod sa nachádza medzi druhým a tretím prstom na nohe a jeho aktivácia môže:
- zmierniť prehriatie žalúdka
- pomôcť kontrolovať apetít a zabrániť prejedaniu
- uľaviť pri pálení záhy a zlepšiť trávenie
- prispieť k harmonizácii žalúdočného meridiánu
Odporúča sa masírovať tento bod 1 až 3 minúty na každej nohe, niekoľkokrát denne.
Podľa terapeutky tradičnej čínskej medicíny, ktorá vystupuje na Instagrame ako @alinativa, je vhodné podporiť účinok aj zmenou stravovania. Radí vyhýbať sa ťažkým, koreneným, vyprážaným či spracovaným potravinám, alkoholu, káve a fajčeniu. Namiesto toho odporúča zaradiť do jedálnička potraviny s ochladzujúcim účinkom – napríklad zeler, listovú zeleninu alebo aloe vera.
Na čo všetko môže ST 44 pomôcť:
- Tráviace problémy: Účinne zmierňuje príznaky ako pálenie záhy, ťažkosti so žalúdkom, nadúvanie alebo gastritídu. Podporuje správne prúdenie energie v žalúdku.
- Bolesť hlavy a zubov: Uľavuje najmä pri bolestiach v oblasti čela a zuboch, ktoré súvisia s tráviacim traktom.
- Zápaly v hrdle: Môže pomôcť pri bolestiach hrdla, angínach a opuchoch v tejto oblasti.
- Horúčkové stavy: Vďaka chladivému účinku pomáha znižovať telesnú teplotu a tlmiť zápaly.
- Opuchy a bolesť nôh: Pomáha pri problémoch ako opuchy, bolesti chodidiel, artritída či plantárna fascitída.
- Očné problémy: Podporuje liečbu podráždenia, začervenania a bolesti očí, zlepšuje prúdenie energie do očí.
- Psychické ťažkosti: Pôsobí upokojujúco na myseľ, môže pomôcť pri nespavosti, strese alebo úzkosti.
Pravidelná stimulácia bodu ST 44 tak môže byť jednoduchou, no účinnou podporou zdravia v rámci holistického prístupu k telu a mysli.
