Cítite, že vám je stále zima, aj keď teploty neklesajú pod normál? Existuje viacero možných príčin, prečo môže byť vaše telo citlivejšie na chlad. Od zdravotných problémov až po životný štýl. V tomto článku odhaľujeme 11 faktorov, ktoré by mohli vysvetliť tento nepríjemný pocit a zároveň odhaliť viac o vašom zdraví.
Ako informuje portál SITA, predstavte si, že sa nachádzate v teplej miestnosti, no aj tak potrebujete deku alebo ďalšiu vrstvu oblečenia. Intolerancia chladu je stav, pri ktorom sa jednotlivci cítia chladnejšie ako ostatní. Anna Jablonovská, všeobecná lekárka pre dospelých, objasňuje, že ide o veľmi rozšírený problém: „Pacienti mi často hovoria, že ich partner alebo rodina sa sťažujú, že máme rozdielne ‚termostaty.’“
Inými slovami, ide o vnímanie teploty okolia, ktoré sa líši od bežného. Prečo k tomu dochádza?
Vek
S pribúdajúcim vekom naše krvné cievy strácajú svoju pružnosť a schopnosť efektívne rozvádzať teplo. Starší jedinci často pociťujú chlad, pretože ich obehový systém nefunguje tak, ako v minulosti. Navyše dochádza aj k poklesu svalovej hmoty, čo vedie k menšiemu množstvu „vnútorného vykurovania“.
Stres a úzkosť
Stres dokáže spôsobiť mnohé zmeny, avšak v tomto prípade ide o negatívne účinky. Keď zažívame stres alebo úzkosť, naše telo sa aktivuje v režime „bojuj alebo uteč“. Krv sa presúva do kľúčových orgánov, aby nás ochránila pred nebezpečenstvom, čo môže viesť k tomu, že máme studené ruky a nohy.
Autoimunitné ochorenia
Autoimunitné ochorenia, ako sú lupus a reumatoidná artritída, vyvolávajú zápal v organizme. Tento zápal spôsobuje zúženie ciev a znižuje prietok krvi, čo vedie k tomu, že ruky a nohy bývajú často chladné. Pre osoby trpiace týmito ochoreniami je pocit chladu takmer každodennou realitou.
Blokády v cievach
Zúžené alebo upchaté tepny, ako je to pri periférnom arteriálnom ochorení, tiež prispievajú k zníženému prietoku krvi do končatín. Toto ochorenie sa najčastejšie prejavuje pocitom chladu v nohách a rukách, ktorý môže byť sprevádzaný aj bolesťou.
Pohlavie
Ženy sú náchylnejšie na pocit chladu z viacerých dôvodov. Majú prirodzene menej svalovej hmoty než muži, pričom svaly zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní telesného tepla. Okrem toho hormonálne zmeny, ako sú tie, ktoré sa vyskytujú počas menštruácie alebo tehotenstva, môžu zvyšovať ich citlivosť na chlad.
Nízky krvný tlak
Ak trpíte nízkym krvným tlakom, váš krvný obeh sa spomaľuje, čo vedie k menšiemu prísunu tepla do končatín. Tento stav môže mať rôzne príčiny, ako je dehydratácia alebo užívanie určitých liekov. Niektoré z nich, najmä antidepresíva alebo lieky na riedenie krvi, môžu narušiť schopnosť tela regulovať teplotu.
Tehotenstvo
Počas tehotenstva prechádza telo rôznymi zmenami. Zadržiavanie tekutín a hormonálne výkyvy môžu vyvolať dočasný pocit chladu, najmä v končatinách. Tento stav však nie je trvalý a po pôrode sa zvyčajne normalizuje.
