Najčastejšie ale somatický koučing láka ľudí, ktorí už majú psychosomatické prejavy. Napríklad cítia úzkosť, zvýšený stres, zdravotné ťažkosti alebo ťažkosti v oblasti sexuality. Zároveň mám klientov v náročných životných situáciách – v rozvodovom konaní, nezamestnaných a podobne.
Samozrejme, nie každý potrebuje kouča či psychoterapeuta, niekedy stačí spomaliť a pozrieť sa do svojho vnútra. Koučing však pomôže zmeny urýchliť a dá klientom potrebnú podporu. Náš mozog nemá rád zmeny a takisto nie vždy máme v okolí ľudí, ktorí našu zmenu vítajú. Preto podpora kouča robí rozdiel.
Klienti sa na somatickom koučingu postupne učia dôverovať svojmu telu, sebe. Navyše si často osvoja rôzne somatické technicky na to, aby vedeli zvládnuť stresové situácie samostatne, čo je nesmierne užitočné.
Nároky dnešnej spoločnosti na ľudí sú vysoké a my sa musíme naučiť oddychovať predtým, než začne naše telo kričať a volať o pomoc.
Ponúkaš aj somatický koučing pre firmy. Aký prínos majú takéto konzultácie pre zamestnávateľa?
Mojím zámerom vo firemnom prostredí je, aby zamestnanci boli zregulovaní a v pohode. Je normálne, že sa často dostanú do stresu. Ale dôležité je, aby sa vedeli vrátiť naspäť do zregulovaného stavu. Niektorí ľudia ani nezažili stav „zregulovanosti“, iba adrenalín, zamrznutie či úplnú apatiu. No jedine v zregulovanom stave vedia byť plne efektívni a zdraví.
Predstavte si situáciu, že musíte vyhodiť zamestnanca. Ak o tom nie ste vnútorne presvedčení, nemôže to dopadnúť dobre. Musíte si to v sebe najprv spracovať. Dnes potrebujeme lídrov a manažérov, ktorí si vedia stáť za svojimi hodnotami. Dnes potrebujeme ľudí, ktorí vedia, čo chcú a čo je pre nich správne.
Robíš aj somatické teambuildingy, v ktorých ako aktívna folkloristka využívaš dokonca prvky tanca či spevu. Myslíš si, že by zamestnanci radi vymenili firemnú grilovačku za somatický teambuilding?
Ani somatický teambuilding nemusí byť nudný. Jedna z foriem, akými sa môžeme regulovať, je hra. Sme prirodzene hravé bytosti, len sme tú hravosť stratili pod pocitmi hanby.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
