62-ročný Holanďan Wim Hof vybehol na Kilimandžáro len v šortkách za rekordných 31 hodín. Pozná tajomstvo zdravého života, ktoré raz zmení svet.
Wim hovorí, že vynašiel revolučný spôsob dýchania, ktorý je mimoriadne prospešný zdraviu. Jeho cvičenie spôsobuje prudký pokles hladiny kyslíku v krvných bunkách zo 100 % na menej ako 80 %. Táto udalosť spôsobuje raketovú produkciu stresového hormónu, vďaka čomu telo okamžite bojuje s prítomnými zápalmi a časom vedie k množstvu ďalších zdravotných benefitov. „Vďaka tomuto dokáže byť vaše telo v absolútnej prítomnosti. Kontrolu nad vami preberá adrenalín, ktorý vaše telo zresetuje!“ kričí Tim. Možno to znie trochu pritiahnuté za vlasy, ale podľa výsledkov štúdie z roku 2012, kedy vedci analyzovali vzorky jeho krvi, hovorí pravdu.
Revolučné dýchanie
Ukázalo sa, že Wim Hof skutočne dokáže ovládať teplotu svojho tela, nervový systém aj imunitnú reakciu, vďaka čomu preukázateľne porazil nespočet chorôb.
Výsledky prekvapili všetkých, keďže štandardne podľa vedcov nemáme mať takúto moc — teda, všetci okrem Wima. „Všetci máme väčšiu kontrolu nad našou psychológiou než fyziológiou,“ hovorí. „Je to naša vrodená schopnosť, o ktorej nevieme.“
Štúdia z roku 2014 na jeho „nasledovníkoch“ taktiež potvrdila, že na jeho metóde niečo bude. Vedci zámerne infikovali 12 ľudí toxínom, ktorý zvyčajne spôsobuje príznaky ako nádcha či horúčka. U žiadneho zo subjektov sa očakávané symptómy neprejavili.
„Moja metóda už nie je špekuláciou. Dokázal som, že sme schopní modifikovať našu DNA v hlbinách nášho mozgu a poraziť akýkoľvek zápal, bolesť, úzkosť aj depresiu. 20 minút dýchania a aj opica je fuč!“ hovorí Tim.
Príroda je všetko
V Guinessovej knihe rekordov drží Wim zápis za najdlhší ľadový kúpeľ (1 hodina, 52 minút a 42 sekúnd), vďaka čomu ho oprávnene voľajú aj Ľadový muž.
Wim si už za rôzne výkony pripísal celkovo 26 rekordov. V 2007 zabehol za Arktickým kruhom za 2 hodiny, 16 minút a 34 sekúnd polmaratón — naboso, na ľade a snehu. V rovnaký rok sa pokúsil pokoriť Mount Everest iba v šortkách a obuvi, avšak vo výške 7 400 metrov ho zabrzdilo zranenie nohy.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
