Vedecké štúdie preukázali, že kurkuma je užitočná pri nasledujúcich akútnych stavoch:
- bolesti hlavy,
- zníženie bolesti,
- zníženie horúčky,
- zníženie opuchov,
- odpudzovanie hmyzu,
- úľava od svrbenia,
- rýchlejšie hojenie kožných zranení, ako sú drobné rezné rany, škrabance a modriny,
- zlepšenie trávenia a úľava od plynatosti,
- rýchlejšie zotavenie po kašli alebo bolestiach v krku,
- rýchlejšie zotavenie po poškodení svalov spôsobenom cvičením.
Rôzne možnosti na výber
Priama konzumácia surového koreňa kurkumy je síce účinným liekom, ale koreň podlieha rozkladu, takže je pre lekárničku nepraktický. Rovnako je účinným prostriedkom čaj z kurkumy, ktorý však vyžaduje teplú vodu a čas na lúhovanie, čo nie je ideálne, ak je potrebná rýchla pomoc.
Medzi najlepšie možnosti lekárničky patrí kurkumová tinktúra, obklad a kapsule (suché, práškové).
Pri podráždení kože je vhodný prednosť kurkumovému obkladu. Takmer pri všetkých ostatných stavoch daj radšej prednosť kurkumovej tinktúre. Je účinná, ľahko sa vyrába, je pripravená na dávkovanie bez akejkoľvek prípravy a ľahšie sa podáva deťom, ktorým je nepríjemné prehĺtať kapsule. Pre prípad, že by ti tinktúra došla, maj v zálohe kurkumové kapsule.
Tieto prípravky si môžeš vyrobiť v kuchyni alebo zakúpiť hotové.
Poznámka ku kvalite kurkumy
Nie každá kurkuma je rovnaká. Niektoré výrobky zo sušené kurkumy údajne obsahujú zvýšené množstvo ťažkých kovov. Rovnako niektoré značky kurkumových kapsúl údajne obsahujú zvýšené množstvo baktérií a olova.
Preto, pokiaľ je to možné, vypestuj si organické korene kurkumy a vyrob si vlastné lieky. Pri nákupe daj prednosť výrobkom, ktoré boli testované na prítomnosť ťažkých kovov, glyfosátu a mikróbov a neboli ožarované.
