Jej príchod býva tichý, no nezadržateľný. Prvé príznaky môžu prísť roky predtým, než lekári vyslovia diagnózu. Strata orientácie, zmeny nálad či narušená reč. To všetko môžu byť nenápadné, no dôležité signály. Prečítajte si, ktoré symptómy by ste rozhodne nemali prehliadať a aké faktory môžu ovplyvniť riziko vzniku Alzheimerovej choroby.
Prvé varovné príznaky
Začiatky Alzheimerovej choroby bývajú často maskované ako bežné výpadky pamäte či zábudlivosť. No podľa odborníkov z nadácie Alzheimer’s Drug Discovery Foundation ide o vážny neurodegeneratívny proces, ktorý nie je prirodzenou súčasťou starnutia, hoci vek patrí medzi jeho hlavné rizikové faktory.
Podľa Nemeckého centra pre neurodegeneratívne ochorenia (DZNE) sa prvé príznaky môžu objaviť dokonca aj niekoľko rokov pred oficiálnou diagnózou. Včasné zachytenie týchto signálov môže výrazne ovplyvniť rýchlosť postupu ochorenia a kvalitu života pacienta.
5 príznakov, ktoré sa neoplatí ignorovať
- Strata orientácie v čase a priestore – problém určiť, kde sa človek nachádza, aký je deň, alebo ako sa na dané miesto dostal.
- Zmeny nálad a správania – náhle podráždenie, úzkosť či stiahnutie sa do seba.
- Výpadky krátkodobej pamäti – opakované zabúdanie nedávnych udalostí alebo kladenie rovnakých otázok.
- Ťažkosti s rečou – neschopnosť vyjadriť sa, zabúdanie bežných slov.
- Strata záujmu o aktivity – človek sa prestáva zúčastňovať na spoločenskom živote, nezaujímajú ho obľúbené činnosti.
Tieto zmeny sa často prejavia v každodenných situáciách, pri rozhovoroch, cestovaní či plnení rutinných úloh, píše portál Focus.de. Ich včasné rozpoznanie môže byť kľúčové pre spomalenie vývoja choroby.
Niektoré riziká zmeniť nemôžeme, iné áno
Medzi neovplyvniteľné rizikové faktory patrí:
- vyšší vek,
- ženské pohlavie,
- genetická predispozícia.
No odborníci pripomínajú, že až 30 % rizika možno pripísať faktorom, ktoré ovplyvniť vieme.
Sedem kľúčových faktorov, ktoré máte vo svojich rukách
Miia Kivipeltová z Karolínskeho inštitútu v Štokholme uvádza tieto ovplyvniteľné faktory:
- cukrovka,
- vysoký krvný tlak,
- obezita,
- nízka fyzická aktivita,
- fajčenie,
- nízka úroveň vzdelania,
- depresia.
Zmena životného štýlu, pravidelný pohyb, zdravšia strava a mentálna aktivita tak môžu významne znížiť riziko vzniku demencie.
Novšie zistenia
Výskumníci nedávno upozornili aj na ďalšie rizikové faktory:
- chronický stres v strednom veku,
- zhoršená kvalita spánku – najmä skrátená REM fáza,
- nadmerná konzumácia sladených nápojov.
Všímajte si zmeny
Demencia sa často vkradne do života potichu, preto je dôležité venovať pozornosť aj tým najmenším zmenám. Včasná diagnostika a aktívna prevencia dokážu zmeniť priebeh ochorenia a pomôcť človeku zachovať si dôstojnosť, samostatnosť a kvalitu života čo najdlhšie.
