Ako najlepšie využiť dva týždne bez šéfa a pracovného stresu? Odpoveď na túto otázku hľadajú mnohí, pričom rozhodujú financie aj túžba tráviť čas s rodinou. Psychologička radí: Neodkladajte veci na neskôr, využite prítomný čas naplno, píšu tvnoviny.sk.
Možnosti, ako prežiť zimné prázdniny, sú rôzne. Niektorí uprednostňujú výlety, iní ostávajú doma. Tridsaťročná Anna, majiteľka kvetinárstva z Banskej Bystrice, vsádza na jednodňové výlety. Na rekreáciu plánuje minúť približne 300 eur. Pre učiteľa Michala Dindeša zo Zvolena sú zimné športy a návštevy lyžiarskych stredísk neoddeliteľnou súčasťou voľných dní. Tvrdí, že rodinné tradície mu prinášajú pokoj a istotu.
Nie všetci si však môžu dovoliť výdavky na výlety. Montér okien Nikolas Ferneza z Veľkého Krtíša sa tento rok zameral na rekonštrukciu bytu. Preto väčšinu času strávi doma. Podobne aj bábkoherečka Alžbeta Králiková plánuje prázdniny tráviť v kruhu rodiny, keďže s manželom očakávajú prvé Vianoce s dieťaťom.
Niektorí budú počas sviatkov pracovať. Marianna Juhošová, pôrodná asistentka z Lučenca, bude vykonávať svoje povolanie aj cez prázdniny, no dúfa, že si stihne užiť aspoň sánkovačku s dcérou. Letuška Alexandra Farkašová z Handlovej zase trávi sviatky v lietadle, pomáhajúc cestujúcim dostať sa k blízkym. Svoje vlastné Vianoce si presunie na január.
Psychologička Zdenka Kubišová zdôrazňuje dôležitosť kvalitného oddychu. Radí, aby si ľudia určili priority a venovali sa tomu, čo skutočne potrebujú – či už spánku, prechádzkam alebo jednoduchému relaxu. Zmena prostredia alebo malé rituály môžu pomôcť zresetovať myseľ.
Čoraz viac ľudí však siaha aj po sviatočných dovolenkách. Trendom posledných rokov sú aj exotické dovolenky práve počas vianočných sviatkov alebo počas Silvestra. Ľudia sa tak snažia vyhnúť predsviatočnému stresu a zhonu, pričom pobyt pri mori, keď u nás vládne studená zima, má tiež svoje čaro.
Nezáleží na tom, kde a ako strávime sviatky. Dôležité je nájsť si čas na oddych, rodinu a splnenie túžob, ktoré sme odkladali. Ako psychologička dodáva, prítomný okamih je tou najlepšou príležitosťou na zmenu.
