„Veríme, že vyššie intenzity dosiahnuté (sú) kľúčovým rozdielom. Použitím formátu intervalového tréningu, kde sú intervaly vysoko intenzívneho cvičenia prerušované zotavovacími intervalmi nižšej intenzity, môžeme dosiahnuť výhody intenzívnejšieho cvičenia bez rizika preťaženia. Budeme pokračovať v skúmaní inovatívnych spôsobov, ako podporiť cvičenie a fyzickú aktivitu po mŕtvici, aby sme znížili globálnu záťaž tohto stavu,“ povedala Tang.
Nové spôsoby obnovy po mŕtvici zlepšujú kvalitu života
Po preskúmaní tejto štúdie Christopher Yi, MD, certifikovaný cievny chirurg v Memorial Orange Coast Medical Center v Fountain Valley, CA, povedal MNT, že štúdia ho zaujala a vzrušila.
„Táto štúdia ukazuje, že vysoko intenzívne aeróbne cvičenie môže výrazne zlepšiť kardiovaskulárnu kondíciu u pacientov po mŕtvici, čo je značný dlhodobý prínos pre zotavenie po mŕtvici,“ vysvetlil Yi.
„Pacienti, ktorí zažívajú mŕtvicu, sú často ťažko postihnutí, s nízkou kvalitou života a zníženou dlhovekosťou. Nájsť lepšie spôsoby na zlepšenie zotavenia z mŕtvice zlepší kvalitu života týchto pacientov, zníži riziko opakovaných mŕtvic a kardiovaskulárnych udalostí a nakoniec zvýši miery prežitia,“ dodal.
„Chcel by som vidieť, ako sa pacienti s vážnejšími fyzickými postihnutiami po mŕtvici správajú pri HIIT. Tiež by som rád videl dlhodobé výsledky tejto štúdie nad osem týždňov, vrátane celkovej kvality života. Nakoniec by som chcel pochopiť základné biologické mechanizmy HIIT, vrátane kardiovaskulárnej funkcie a neuroplasticity,“ dodal.
MNT tiež hovorilo s Ryanom Glattom, CPT, NBC-HWC, senior trénerom pre zdravie mozgu a riaditeľom programu FitBrain na Pacific Neuroscience Institute v Santa Monica, CA, o tejto štúdii.
„Štúdia je zaujímavá, ale vyvoláva otázky o všeobecnosti výhod HIIT pre širšiu populáciu postihnutú mŕtvicou,“ povedal Glatt. „Zlepšenie aeróbnej kondície je nevyhnutné na zníženie rizika sekundárnych mŕtvic, ale vzorka účastníkov štúdie obmedzuje širšie uplatnenie jej zistení. Budúci výskum by mal zahŕňať rôznorodejších a vážnejšie postihnutých preživších mŕtvicu, aby sa skutočne overila účinnosť HIIT a jej dlhodobý dopad.“
