Sú dni, kedy sa cítite skvele, ale aj dni, kedy sa vám niečo na sebe nepáči, a to je úplne normálne.
Niekedy je oslobodzujúce nechať sa oslobodiť od „povinnej sebalásky“. Sebaláska je dôležitá, ale nie je to liek na všetky problémy. Život nie je len o vnútornej pohode, ale aj o vonkajších okolnostiach. A niekedy je potrebné prijať fakt, že aj sebaláska nemôže vyriešiť všetko.
Dovoľte si byť nevybalancovaní
V dnešnej dobe sa často zdôrazňuje potreba „work-life balance“, „vyváženého jedálnička“, „vyvážených emócií“ alebo „vyváženého vzťahu“, čo môže vytvoriť tlak na to, aby bol každý aspekt nášho života dokonalý a vyvážený.
Realita je však iná – dokonalá rovnováha neexistuje. Namiesto toho ide o schopnosť prispôsobiť sa rôznym fázam života.
Niekedy sa budete musieť viac sústrediť na prácu, inokedy na vzťahy, a niekedy jednoducho nebude čas na nič iné, než na riešenie aktuálnych problémov. Byť neustále zameraný na vyváženie všetkého môže skôr poškodiť vašu spokojnosť. Vždy bude niečo, čo nie je ideálne, a to neznamená, že nemôžete byť naplno spokojní.
Žite naplno aj „obyčajný“ život
Šťastie nie je len o cestovaní po svete, zakladaní úspešného „start-upu“ alebo vyzeraní ako model. Niekedy si treba uvedomiť, že šťastie prichádza z každodenných maličkostí. Čítanie dobrej knihy alebo smiech s priateľmi pri filme môže byť rovnako naplňujúce ako exotická dovolenka. Každý z nás si môže definovať „naplnený život“ podľa svojich predstáv. Pre niekoho to môže znamenať cestovanie, pre iného pokojné dni strávené s rodinou. Život má hodnotu aj bez „veľkých“ okamihov a bez toho, aby sme ho dokumentovali na sociálnych sieťach.
