Vieš, na čo myslieť pri cestovaní s deťmi? Treba im zabezpečiť TIETO veci

Reklama
Nezodpovedných dovolenkárov museli v Chorvátsku ratovať záchranári. Zdroj: Unsplash

Počas dovolenky je potrebné zabezpečiť deťom dostatok spánku a taktiež aj chrániť ich opaľovacím krémom či pokrývkou hlavy pred úpalom. A v poslednom rade netreba zabúdať ani na adekvátny pitný režim či správne stravovanie. Pripomenuli to odborníci z Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR na sociálnej sieti.

„Rešpektujte dostatok spánku pre dieťa, dodržiavajte ho aj počas dovolenky. Dieťaťu zabezpečte príjemný denný aj nočný odpočinok v závislosti od jeho veku, v prostredí, ktoré nie je prehriate, nie je vystavené priamemu slnečnému žiareniu a nie je extrémne klimatizované,“ apelovala hlavná hygienička SR Tatiana Červeňová.

Pripomenula tiež potrebu používania opaľovacích krémov. „Chránia citlivú detskú pokožku pred nežiaducimi účinkami UV žiarenia,“ podotkla. Pri pobyte na pláži odporučila nosiť plážové oblečenie s UV filtrom, používať krém s SPF 50 a nosiť klobúk s ochranou tváre, krku a uší. „Mokré oblečenie deťom po kúpaní vymeniť za suché,“ dodala.

Dôležitý je aj pitný režim

Na dovolenke treba tiež dodržiavať adekvátny pitný režim a správne sa stravovať. Strava má byť podľa slov hlavnej hygieničky ľahká a pravidelná. Odporučila väčší prísun ovocia a zeleniny. „Rýchlo sa kaziace potraviny do jedálnička dieťaťa odporúčame nezaraďovať vôbec,“ poznamenala.

Ďakujeme, že nás čítate.

Ak máte zaujímavé nápady na témy, o ktorých by sme mohli písať alebo ste našli v článku chyby, neváhajte nás kontaktovať na [javascript protected email address]

Ficova IV. vláda
Zo zahraničia
Z domova
Kultúra a showbiznis
Ekonomika a biznis
Šport
TV Spark
Najčítanejšie