„Pomáhala mi s tým Zuzka Lišková, ktorá mi robila krabičkovú diétu, a to bol naozaj veľký základ. Keď sa mi podarilo schudnúť prvých 7-8 kilogramov, začala som cvičiť, chodiť do fitka a robiť kardio, pretože to chudnutiu samozrejme pomáha. Bola som naozaj veľká a ťažká a potom by ma boleli kolená, mala by som zdravotné problémy. Každý, kto má takú nadváhu, by mal zo začiatku upraviť stravu, nie prísť prvý deň do fitka a zničiť sa. To môže iba uškodiť.“
S postavou ešte nie je spokojná
Pokiaľ sme zvyknutí na rôzne vyprážané či mastné jedlá, sladkosti, chrumky a iné nezdravé veci, ich zrieknutie sa môže vyvolať po čase túžbu opäť po nich siahnuť. Aj Dominika trpela krízami, ale podľa nej je chudnutie hlavne o sile vôle.
„Som ten typ človeka, ktorý si niečo zaumieni a ide si po tom. Chcela som to dosiahnuť a nikdy som to nechcela vzdať, to nemám v náture. Bola som profesionálna športovkyňa, tak to mám aj v živote a viem si ísť za svojím. Keď niečo chcem, tak by som samu seba sklamala, keby som to nedala. Chápem, že pre ľudí, ktorí nikdy nerobili šport, to môže byť ťažké. Potrebujú určite pri sebe niekoho, kto by ich podporil a hecol ich. Keď sa rozhodneme a sme na správnej ceste, môžeme z nej na chvíľku zísť, ale potom sa treba vrátiť.“
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Nepatrí k fanúšikom sladkostí, občas ju neminie chuť na drobnosť. Skôr sa obracia k slaným jedlám. „Mám rada hranolky, pizzu, rezeň, takéto mňamky. Toto boli veci, ktoré mi chýbali. Občas som si dala, ale dôležité je dať si máličko a hneď sa vrátiť do svojej rutiny. Vždy treba vedieť tú mieru, všetko je to o porciách.“
Tenisovú kariéru ukončila pred piatimi rokmi. S postavou ešte nie je úplne spokojná, pretože sa chce dostať do formy z čias, kedy vymetala tenisové kurty.
„Teraz moje telo vyzerá trošku inak, pretože vtedy som mala oveľa väčšie svaly. Som zvedavá, kam sa až viem dostať a teším sa na tú úplnú zmenu. Cítim sa fantasticky, nikdy som sa vo svojom tele necítila lepšie a je to úplne úžasné. Hlavne si dokazujem to, že som schopná ísť mimo svojej komfortnej zóny a keď niečo chcem, tak to dokážem. Ten pocit je úplne úžasný.“
Podľa nej sa musí človek nastaviť v mysli. „Celá tá cesta ma bavila a keď sa človek nastaví, že každý deň na sebe pracuje a v niečom sa zlepšuje, tak potom sa na tom úplne inak pracuje, ako keď stále hovorí, že sa mu nechce a musí.“
