Pu-Erh alebo post-fermentovaný čaj je až za spektrom čierneho čaju, ale napriek tomu sa dá povedať, že čo sa chudnutia týka, tak o ňom platí v podstate to isté ako o čiernom čaji.
Čaj rooibos
Tento čaj je bezkofeínovou alternatívou, ktorá podporuje chudnutie rôznymi spôsobmi. Lauren Manaker vyzdvihla jedinečné antioxidanty ako je aspalatín, ktorý dokáže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a znížiť ukladanie tukov. Navyše má prirodzene sladkastú chuť, čo môže utlmiť vaše chúťky na maškrtenie.
Mätový čaj
Mäta pomáha pri regulácii hmotnosti tiež, ale iným spôsobom. Môže pomáhať predovšetkým tak, že potláča chuť do jedla a podporuje zdravé trávenie v tráviacom trakte. Mentol v mäte piepornej pôsobí ako prirodzený svalový relaxant, pomáha zmierniť nadúvanie a zlepšiť tak trávenie. Vôňa mäty tiež prispieva k znižovaniu chutí do jedla a tak dokážete zjesť menej kalórií, píše sa v ďalšej štúdii.
