Ľudské oko je jedným z najzložitejších orgánov v tele, hneď po mozgu. Obsahuje viac ako 2 milióny funkčných častí a približne 80 % všetkých informácií o svete získavame prostredníctvom zraku. Preto je dôležité, aby sme sa o oči starali čo najlepšie. Čo teda môžeme urobiť, aby sme udržali svoje oči v dobrom stave, a čomu sa musíme vyvarovať, aby sme predišli ich poškodeniu?
Odpovede na tieto otázky priniesla Dr. Amanda Redfern pre Huffpost, oftalmologička a asistentka na Oregon Health & Science University’s Casey Eye Institute, ktorá sa podelila o rady a tipy pre správnu starostlivosť o oči.
Nehrajte ruskú ruletu s kontaktnými šošovkami
Jedným z najväčších rizík pre zdravie očí je spanie s kontaktnými šošovkami. Dr. Redfern varuje: „Spať s kontaktnými šošovkami je veľmi zlé. Je to ako hrať ruskú ruletu.“ Dôvodom je riziko vzniku rohovkového vredu, čo je infekcia časti oka, ktorú šošovka pokrýva. Ak sa infekcia rozšíri, môže viesť až k strate oka. Aj keď sa to nestane vždy, riziko je príliš vysoké na to, aby sme ho ignorovali.
Vyhýbajte sa kontaktu šošoviek s vodou
Ďalším rizikom pre oči je kontakt šošoviek s vodou, či už pri plávaní, sprchovaní alebo oplachovaní šošoviek vodou z kohútika. Voda môže obsahovať baktérie, ktoré sa môžu dostať medzi šošovku a rohovku, čo môže viesť k infekcii a komplikáciám.
Chráňte si oči pri práci
Dr. Redfern tiež zdôrazňuje dôležitosť ochrany očí pri práci, kde hrozí, že niečo zasiahne oko. „Vždy nosím ochranné okuliare, keď robím domáce práce, pri ktorých niečo môže zasiahnuť moje oko,“ hovorí. Ak sa vám do oka dostane cudzí predmet, radšej ho nevyberajte sami. Namiesto toho si oko prikryte papierovým pohárom a ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
