Kašeľ často sprevádza akútne respiračné ochorenie. Je dôležitou obrannou reakciou organizmu. Na liečbu kašľa obvykle postačia voľnopredajné lieky, no vždy sa o tom poraďte s lekárnikom. Veľmi nápomocné sú aj overené bylinkové čaje.
Na utlmenie suchého, dráždivého kašľa účinne zaberajú aj bylinky, ktoré znižujú dráždivosť ku kašľu, píše portál mojezdravi.cz. Obvykle sa užívajú ako sirupy alebo čaje a patria k nim napríklad skorocel kopijovitý, lipa srdcovitá, podbeľ lekársky alebo materina dúška.
Podbeľ lekársky
Podbeľ pôsobí protizápalovo, lieči suchý kašeľ, nádchu a prechladnutie. Vyhnúť by sa mu mali ženy v tehotenstve a počas dojčenia. Jednu čajovú lyžičku kvetov vrchovato naplnenú (neskôr kvetov a listov zmiešaných rovným dielom) sparte v 250 ml vody a nechajte krátko vylúhovať.
Lipa srdcovitá
Lyžičku sušeného lipového kvetu vložte do šálky a prelejte horúcou vodou. Nechajte 10 minút lúhovať, potom všetko zlejte cez sitko a dochuťte medom alebo bylinkovým sirupom.
Pľúcnik lekársky
Ako už sám názov bylinky napovedá, bude účinná na pľúca. Pľúcnik pôsobí protizápalovo a mierni dráždenie pri kašli. Dajte variť asi 200 ml vody a pridajte do nej lyžičku suchých listov pľúcnika lekárskeho. Nechajte listy lúhovať aspoň 15 minút, potom môžete prípadne pridať med. Aby ste vyliečili dýchacie problémy, pite čaj z pľúcnika 3x denne.
Na vlhký, produktívny kašeľ zaberajú aj bylinky, ktoré podporujú vykašliavanie, a tým odstránenie hlienu z dýchacích ciest. Patrí sem napríklad sedmokráska, prvosienka jarná alebo koreň sladkého drievka lysé. Účinný je ale aj dobre známy tymián alebo divozel veľkokvetý.
Tymián
Tymian je skvelý pri varení, pomôže ale aj proti kašľu. Pôsobí antisepticky, podporuje vykašliavanie, mierni kŕče, rozpúšťa hlieny a posilňuje organizmus. Pri kašli stačí zaliať vriacou vodou pár vetvičiek tymiánu, nechať 10 minút odstáť a po dúškoch popíjať.
Sedmokráska
Sedmokráska dokáže pomôcť pri kašli, zahlienení, prechladnutí alebo poruchách trávenia. Podporuje tiež látkovú výmenu v pečeni. Jedna čajovú lyžicu sušených alebo dve čajové lyžice čerstvých kvetov sedmokrásky prelejte 250 ml vriacej vody a nechajte 10–15 minút priklopené lúhovať. Pite 3x denne jednu šálku, môžete ju dosladiť medom.
Prvosienka jarná
Prvosienka jarná účinne riedi hlieny v prieduškách a pľúcach, čím uľahčuje odkašliavanie. Okrem toho je skvelým pomocníkom pri chrípke a prechladnutí. Užíva sa jedna polievková lyžica sušeného kvetu na dve šálky vody alebo jedna čajová lyžička na 150 ml vody.
Kvety zaliate vriacou vodou sa nechajú v prikrytej nádobe 10 minút odstáť. Výluh sa užíva dvakrát denne po jedle, je možné ho osladiť, najlepšie medom.
