Prudká bolesť hlavy môže súvisieť so stresom
Veľa postihnutých bolestí hlavy trpí aj stresom. Bolesť však prichádza až po uvoľnení napätia. Za túto situáciu môžu hormóny, ktoré sa vyplavia do tela, aby zvládli ťaživú situáciu, a potom ich hladina prudko klesne. Na to reagujú krvné cievy a ich rozširovanie a sťahovanie vyvolá bolesť. Stres zapôsobí aj na držanie tela a napätie môže tiež vyvolať bolesti. Ako na bolesť hlavy zo stresu? Skúste využiť relaxačné alebo dychové cvičenia alebo si zacvičte jogu.
Pitný režim a vhodné nápoje
O tom, že príčinou bolestí hlavy môže byť alkohol, nie je sporu. Zvlášť konzumácia veľkého množstva môže mať nepríjemné dôsledky. Za bolesti hlavy však môže byť zodpovedné aj väčšie množstvo vypitého čaju, kávy alebo studeného nápoja, či naopak príliš malé množstvo tekutín, teda dehydratácia. Je potrebné dodržiavať pitný režim, vhodné nápoje sú čistá voda, nesýtené a nesladené tekutiny.
Hormóny ako spúšťač bolesti
U žien bývajú častým spúšťačom bolestí hlavy hormóny, a to hlavne také, ktoré sú aktívne počas menštruácie. Hladina ženského hormónu estrogénu počas menštruácie klesá, a to spustí bolesť hlavy. Obdobné problémy môžu prichádzať v priebehu tehotenstva, kedy tiež pracujú hormóny, a zvyšuje sa množstvo krvi v obehu. Pôsobí aj stres, nedostatok spánku a tlak na chrbticu.
Infekcia bakteriálneho alebo vírusového pôvodu
Súčasťou bakteriálnych a vírusových ochorení býva aj bolesť hlavy. Pokiaľ ide o prechladnutie alebo chrípku, je možné liečiť bolesť hlavy bežnými metódami. Ak je však bolesť neznesiteľná, môže ísť aj o závažnejšie ochorenie ako je meningitída. Ak sa k bolesti hlavy pridajú zvracanie, rýchly nástup horúčky a tuhne šija, je čas na rýchlu návštevu lekára.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
