Nezáleží na tom, či ste mali nočnú moru alebo ste strávili hodiny na párty. Pravdou je, že vaše telo pocíti nedostatok spánku a „odmení“ sa vám veľkou únavou. Ako sa ráno dostať do formy?
Ak sa chcete trochu postaviť na nohy, vyskúšajte najprv kombinovanú sprchu. Jednoducho vojdite do sprchy a nechajte na seba tiecť príjemne teplú vodu. Pomaly ochladzujte teplotu, koľko znesiete, píše portál idnes.cz.
Tento teplotný šok vás osvieži, ale zároveň odbúra všetky zvyšky alkoholu. Tak do toho! A čo by ste ešte nemali vynechať po bezsennej noci?
Doplňte minerály
Vitamíny a minerály sú pre telo nesmierne dôležité. Nezabudnite preto o polnoci piť vodu s vyžmýkaným citrónom, aby ste telu dodali potrebnú dávku céčka. Funguje to ako elixír – reštartuje nervový systém, zmierňuje únavu a dopĺňa chýbajúcu energiu.
Ak ste večer predtým pili alkohol, siahnite radšej po kokosovej vode. Obsahuje draslík, ktorý pomáha telu lepšie vstrebávať tekutiny, a kokosová voda je plná elektrolytov, ktoré znižujú riziko bolesti hlavy.
Odľahčite líčenie
Ak vaša pleť nie je odpočinutá, snažte sa obmedziť líčenie na minimum. Ak jej chcete dodať sýtu farbu, použite podkladový krém na olejovej báze, ktorý ponúka ľahšiu textúru, ale zároveň skvele zakryje škvrny.
Ak si nájdete „chybičky krásy“ a použijete korektor, buďte tentoraz veľmi opatrní. Podľa vizážistov zimné svetlo zafarbí pleť príliš do modra a výsledný mejkap vyzerá oveľa svetlejší ako ten, ktorý vidíte v zrkadle v kúpeľni.
Povzbuďte oči
Oči bývajú po nedostatku spánku podráždené a opuchnuté. Doprajte im preto niekoľko kvapiek umelých sĺz, aby ste znížili únavu a začervenanie. Ak máte čas, môžete im uľaviť aj studeným obkladom z čierneho čaju.
Vložte použité čajové vrecúška na chvíľu do mrazničky a potom ich jemne priložte na očné viečka a oblasť očí. Pozor, nemali by byť zmrazené. Jemný chlad v kombinácii s trieslovinami a čajom zníži opuchy, opuchnuté viečka a tmavé kruhy pod očami.
Použite balzam
Hovorí sa, že žena, ktorá nosí rúž, vyzerá viac sexy a sebavedomejšie. A to je presne to, čo oceníte po nočnej… Ak chcete zvýrazniť svoj úsmev, môžete použiť červenú, ktorá vás rozžiari.
Ak však trpíte popraskanými perami, siahnite radšej po farebnom balzame alebo hydratačnom rúži. Na druhej strane sa vyhnite matným líčidlám s púdrovým základom, ktoré môžu vaše pery zbytočne vysušiť a spôsobiť ich popraskanie.
Dodajte svojej tvári iskru
Vaše oči sú ukazovateľom vašej energie, temperamentu a sexepílu, preto sa postarajte o to, aby mali povestnú iskru. Používajte tmavšie tiene a riasy zvýraznite vodoodolnou riasenkou, pretože v zime oči často slzia.
Svieži vzhľad vašej tvári dodá aj rúž. Zvoľte však svetlejšie tóny ako v lete. Aby vám make-up vydržal dlhšie a nerozmazal sa, keď si ho pretriete o sveter alebo kabát, naneste naň kompaktný púder.
Stavte na suchý šampón
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
