Mentálna sila je schopnosť produktívne regulovať vlastné emócie, myšlienky a správanie najmä v nepriaznivých situáciách.
Lektor z platformy LinkedIn Learning Scott Mautz verí, že je to supervlastnosť všetkých úspešných lídrov. „Z môjho výskumu a skúseností viem povedať, že mentálna sila je o tom, čo musíte a nemusíte urobiť či povedať,“ vysvetlil portálu CNBC.
Mentálne silní ľudia podľa neho nikdy nerobia týchto sedem vecí:
Zo zlyhania sa nezrútia
Mentálne silní ľudia chápu, že hodnotu človeka nedefinujú jeho zlyhania, ale schopnosť postaviť sa opäť na nohy. Dbajú na to, aby neúspech nezveličovali. Namiesto toho sa snažia zistiť, ako sa z neho poučiť a vyťažiť niečo pozitívne.
Nechytia sa do statickej pasce
Statická pasca je neochota priznať si, že nastal problém. Spočíva aj v hľadaní výhovoriek a hádzaní viny z neúspechu na druhých. Mentálne silní ľudia pred problémami neutekajú a vedia sa rýchlo prepnúť do módu riešenia.
Vyhýbajú sa chybám z motivácie
Činy mentálne silných ľudí nie sú nikdy motivované nekalými úmyslami, akým je privlastňovanie si cudzích zásluh.
Rešpekt si vždy zaslúžia
Ľudia, ktorí sa až príliš sústredia na to, či ich okolie rešpektuje, môžu rýchlo skĺznuť k neproduktívnym činnostiam. Zvyknú totiž tráviť až príliš veľa času snahou napraviť krivdu, ktorú pociťujú, keď sa k nim niekto správa horšie, než si podľa seba zaslúžia. Mentálne silní ľudia sa sústredia skôr na činnosti, ktoré im prinesú prirodzený rešpekt okolia.
Nepodceňujú ani nepreceňujú svoje schopnosti
Nepresné sebahodnotenie môže narobiť veľa problémov. Precenenie vlastných schopností môže viesť k tomu, že pôjde človek na pracovné stretnutie nepripravený. Ich podcenenie zas môže ohroziť kariérny rast. Mentálne silní ľudia sú pri hodnotení toho, čo im ide dobre a zle, dôslední a úprimní.
Sú konzistentní
Keď správanie a rozhodnutia bezdôvodne kolíšu, ľudia nevedia, čo od takého človeka čakať. Nekonzistentnosť môže v pracovných i súkromných vzťahoch naštrbiť dôveru. Mentálne silní ľudia nekonajú na základe impulzov. Svoje emócie majú pod kontrolou natoľko, aby neovplyvňovali ich správanie a rozhodovanie. Navyše poznajú svoje priority a takmer vždy dodržia to, čo sľúbili.
Nesnažia sa vždy všetkým vyhovieť
Neustále sa snažiť vyhovieť všetkým kolegom môže viesť k tomu, že sa človek začne pretvarovať a skrývať svoju autentickosť. Ide o skvelý spôsob, ako časom vyhorieť.
