Podľa koučky Melody Wildingovej majú hypersenzitívni ľudia reaktívnejší nervový systém. Svet vnímajú intenzívnejšie a zároveň sú citlivejší na správanie a emócie ostatných ľudí. To znamená, že takýto človek trávi viac času hlbším spracovaním všetkých vonkajších podnetov, aby mohol byť pripravený reagovať. Avšak ani po dôkladnej analýze sa mu nemusí ulaviť, píšu Novinky.cz.
Život hypersenzitívnych ľudí je plný výziev vo vzťahoch, v práci a obáv týkajúcich sa rodiny a budúcnosti.
Hypersenzitivita v práci
Akým problémom čelia hypersenzitívni ľudia v práci?
Dôkladná analýza pred rozhodnutím: Podľa Alane Freundovej, licencovanej terapeutky, hypersenzitívni ľudia musia pred konečným rozhodnutím všetko starostlivo preskúmať. Ich heslo je: „Urob to správne hneď na prvýkrát.“ Preto môžu pôsobiť ako pomalí a menej reaktívni, potrebujú však čas na potvrdenie svojich rozhodnutí.
Neschopnosť hovoriť na poradách: Hypersenzitívni ľudia môžu mať počas stretnutí ťažkosti s tým, aby prehovorili ako prví. V stresujúcom skupinovom prostredí môžu doslova stuhnúť. Často si nie sú istí svojimi nápadmi, pretože majú pocit, že ostatní nevidia rovnaké príležitosti alebo riziká.
Neschopnosť pracovať v open space: Pre hypersenzitívnych ľudí je veľkopriestorová kancelária veľmi nepríjemná. Neustály hluk, pohyb a rušivé osvetlenie ich natoľko rozptyľujú, že sa ťažko sústredia. Preto je pre nich kľúčové, aby mali možnosť pracovať v tichšom a pokojnejšom prostredí.
Potreba viac odpočívať: Hypersenzitívni jedinci si počas dňa vyžadujú viac prestávok. Výskum z roku 2021 ukázal, že ich mozgy vykazujú zvýšenú aktivitu aj počas odpočinku po dokončení úlohy.
Neschopnosť povedať nie: Citliví ľudia sú často svedomití, oddaní a lojálni. Odborníci však upozorňujú, že ich snaha vyhovieť všetkým môže brániť ich pracovnej efektivite. Snažia sa potešiť každého, čo môže viesť k preťaženiu.
Empatickí tímoví hráči: Hypersenzitívni ľudia sú veľmi empatickí, čo je cenná vlastnosť. Avšak, ak absorbujú stres a problémy ostatných, môže to rýchlo viesť k ich vyhoreniu.
Dajte im čas
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
