Mnohí ľudia sa zamýšľajú nad tým, či ich vzťah vydrží. Výskumy však ukazujú, že existujú určité signály, ktoré môžu naznačovať blížiaci sa koniec.
Analýzy naznačujú, že spokojnosť vo vzťahu zvyčajne klesá postupne, no výrazný pokles nastáva približne rok až dva pred samotným rozchodom, uvádza web diva.sk.
Kedy sa vzťah dostáva do kritickej fázy?
Podľa výsledkov štúdie má väčšina vzťahov pred rozpadom dve fázy. Najprv sa spokojnosť znižuje pomaly, až kým nepríde k náhlemu prepadu, ktorý býva predzvesťou rozchodu. Tento vývoj opísala odborníčka Janina Bühler z Univerzity v Mainzi, ktorá na výskume spolupracovala s Ulrichom Orthom z univerzity v Berne.
Upozorňujú, že mierny pokles spokojnosti je v romantických vzťahoch bežný, najmä počas prvých rokov spoločného života, a nemal by byť automaticky dôvodom na obavy.
Ich štúdia, publikovaná v odbornom časopise Journal of Personality and Social Psychology, vychádzala z údajov štyroch predchádzajúcich výskumov realizovaných v Nemecku, Austrálii, Spojenom kráľovstve a Holandsku. Účastníci boli dlhodobo sledovaní a pravidelne vypĺňali dotazníky o svojom vzťahu a živote. Vďaka tomu bolo možné presne sledovať vývoj vzťahu až po samotný rozchod, nie len spoliehať sa na spomienky spätne.
Výsledky ukázali, že u párov, ktoré sa napokon rozišli, klesala spokojnosť niekedy aj celé roky. V kritickej fáze prišlo k prudkému zhoršeniu, po ktorom nasledoval rozchod v priebehu 7 až 28 mesiacov – bez výnimky.
Kedy je čas vyhľadať pomoc?
Psychologička Bühler upozorňuje, že väčšina párov hľadá odbornú pomoc až v momente, keď je situácia už vážna a ťažko zvratná. Podľa nej však má zmysel zasiahnuť skôr – ideálne ešte predtým, než sa spokojnosť začne prudko znižovať. V tejto predterminálnej fáze môže byť snaha o záchranu vzťahu oveľa efektívnejšia a rozchodu sa možno podarí predísť.
