Snažíte sa schudnúť? Pomôcť môžu aj niektoré bylinky a koreniny, ktoré sa určite nachádzajú aj vo vašej kuchyni.
Ako informuje portál iDnes, existujú bylinky, ktoré môžu podporiť proces chudnutia. Niektoré z nich zrýchľujú metabolizmus a napomáhajú spaľovaniu tukov, zatiaľ čo iné pomáhajú potlačiť chuť na sladkosti alebo majú odvodňujúce účinky.
Bobkový list a škorica
Medzi ne zaraďujeme aj bobkový list, ktorý je bežne pridávaný do polievok a omáčok, podporuje dobré trávenie a urýchľuje proces štiepenia tukov. Ďalším pomocníkom môže byť škorica. Okrem svojej charakteristickej vône ponúka aj množstvo ďalších výhod. Pomáha podporovať metabolizmus a zabraňuje nadmernému zadržiavaniu vody v organizme. Web Health Shots uvádza, že dokonca zabraňuje prejedaniu.
Pomôžu aj čili papričky a mnohé ďalšie bylinky
Čili papričky rozdeľujú ľudí na dve skupiny. Niektorí ich zbožňujú, iní ich odmietajú. „Naštartujú metabolizmus, stimulujú tvorbu žlče a žalúdočných štiav. Zlepšujú tiež trávenie mastných jedál, ktoré si v zime doprajeme viac ako inokedy, zaháňajú chuť na sladké a pomáhajú navodiť pocit sýtosti,“ uvádza český portál.
Portál Times of India varuje, že ich nadmerná konzumácia môže viesť k nežiaducim účinkom.
Na dosiahnutie požadovanej hmotnosti môžu byť nápomocné aj bylinky ako oregano, rozmarín alebo čierna baza, ktorá má močopudné účinky.
