Vedci z Japonska odhalili novú štúdiu. Z nej vyplýva, že pitie zeleného čaju môže výrazne znížiť riziko demencie.
Ako informuje portál tvnoviny.sk, zelený čaj je populárny nielen pre svoje povzbudzujúce vlastnosti, ale aj pre antioxidanty, ktoré sú prospešné pre zdravie. Nové výskumy naznačujú, že tento nápoj môže mať aj ďalšie pozitívne účinky, o ktorých sme doteraz nevedeli.
Nový výskum odhalil zaujímavosti
Nový výskum preukázal, že konzumácia zeleného čaju je spojená s nižším výskytom lézií bielej hmoty v mozgu, čo môže prispieť k ochrane pred demenciou. Do tejto štúdie sa zapojili vedci z rôznych častí Japonska, ktorí preskúmali údaje od 8 766 dobrovoľníkov, seniorov vo veku nad 65 rokov. Tieto údaje boli zhromaždené prostredníctvom prieskumu v období od roku 2016 do 2018.
Vedci analyzovali hlásenú konzumáciu zeleného čaju a kávy v súvislosti so snímkami mozgu získanými pomocou magnetickej rezonancie (MRI). Tieto snímky hodnotili celkový objem mozgu a charakteristiky piatich rôznych oblastí mozgu.
„Táto prierezová štúdia zistila významnú súvislosť medzi nižšími léziami mozgovej bielej hmoty a vyššou spotrebou zeleného čaju, ale nie spotrebou kávy, u starších dospelých bez demencie, dokonca aj po úprave o mätúce faktory,“ uvádzajú vedci v článku na portáli NPJ Science of Food.
Čím viac zeleného čaju vypijete, tým lepšie
Ľudia, ktorí denne vypili v priemere tri šálky zeleného čaju, mali o tri percentá menej lézií bielej hmoty v porovnaní s tými, ktorí konzumovali iba jednu šálku denne. Tí, ktorí si dopriali sedem až osem šálok denne, mali o šesť percent menej lézií v porovnaní s jednou šálkou denne.
Vedci sa domnievajú, že pozitívny účinok môže byť spojený aj s kardiovaskulárnym systémom. Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že konzumácia zeleného čaju môže súvisieť s nižším krvným tlakom. Ďalšie výskumy zase poukazujú na priaznivý vplyv nízkeho krvného tlaku na zníženie rizika demencie.
„Naše zistenia naznačujú, že pitie zeleného čaju, najmä troch alebo viacerých pohárov denne, môže pomôcť predchádzať demencii,“ upresňujú vedci. „Napriek tomu sú potrebné ďalšie perspektívne dlhodobé štúdie a základný výskum na potvrdenie našich výsledkov.“
Vedci však upozorňujú na niekoľko obmedzení tejto štúdie. Nejde o kauzálnu analýzu, ktorá by priamo skúmala vzťah medzi príčinou a následkom. Ďalším obmedzením je, že výskum sa sústredil výlučne na japonskú populáciu.
Zelený čaj, vďaka obsahu antioxidantov, sa spája s prevenciou niektorých typov rakoviny, aj keď dôkazy sú zatiaľ obmedzené. Taktiež sa predpokladá, že má pozitívny vplyv na chudnutie, pretože urýchľuje metabolizmus, a podľa Harvard Chan School je prospešný aj pre zdravie zubov.
