Medovka je všestranná bylinka, ktorá je nápomocná pri rôznych problémoch. Vhodná je hlavne pre ľudí trpiacich úzkosťou. Viete, čo všetko si z nej môžete spraviť?
Portál Záhradkár informuje o tom, že Medovka lekárska (Melissa officinalis) pomáha človeku lepšie spať. To potrebuje osoba, ktorú trápia nervy alebo úzkosť – načerpať silu z kvalitného spánku. Ideálne je dopriať si čaj z tejto bylinky.
Čaj z medovky
Postačia vám dve lyžičky sušenej alebo čerstvej medovky. Tie zalejte 250 mililitrami horúcej vody a následne lúhujte 10 až 12 minút. Do čaju si môžete pridať trochu medu, čím sa zvýši jeho účinok.
Aromaterapia
Medovku je možné využiť i vo forme olejčeka. Ten svojou vôňou pomôže upokojiť vaše nervy.
Kúpeľ
Kúpeľ z medovky uvoľňuje napätie a zároveň upokojuje. V zimných mesiacoch je výborný aj pri prechladnutí. V jednom litri vody varte asi 10 minút sušené listy medovky (70 gramov). Následne vodu preceďte a pridajte do kúpeľa.
