Bolesť v krku je jeden z veľmi častých príznakov klasickej sezónnej virózy. Pokiaľ ju ale nesprevádzajú vysoká horúčka a veľmi bolestivé prehĺtanie, nemusíte sa hneď ponáhľať k lekárovi. Zrejme si vystačíte s voľnopredajnými liekmi. Rýchlu úľavu vám ale môžu priniesť aj tieto klasické rady.
Bolesť v krku by sme mali začať liečiť okamžite, znížime tým možnosť, že sa v tele rozvinie závažnejší zápal, píše portál mojezdravi.cz. Okrem klasických pastiliek z lekárne sa môžete spoľahnúť aj na niekoľko osvedčených metód, ktoré vám uľavia.
1. Priessnitzov zábal
Tento obklad je naozaj rokmi osvedčený. Namočte vreckovku do studenej vody a dôkladne ju vyžmýkajte. Priložte na krk a prekryte suchou šatkou alebo šálom. Nenechávajte zábal na krku príliš dlho, hodinka bude stačiť. Cievy v krku sa prekrvia a cirkulácia krvi pomôže s liečbou zápalu. Posledný zábal ideálne urobte tesne pred tým, než pôjdete spať.
2. Kloktanie
Ďalšou metódou, ktorá s bolesťou v krku pomôže, je kloktanie. Využiť môžete ako slanú vodu, tak bylinky. Soľným roztokom – slaná voda pomáha dezinfikovať a ničiť vírusy a baktérie. Do pohára teplej vody rozpustite pol čajovej lyžičky soli a roztok kloktajte niekoľkokrát denne.
Šalviovým odvarom – s dezinfekciou a liečbou úst a krku pomôže aj šalviový čaj. V hrnčeku s vriacou vodou 15 minút lúhujte polievkovú lyžicu šalviových lístkov. Kloktajte 3x denne. Odvarom z klinčekov – na sliznice má blahodarný účinok aj klinčeky, navyše dokáže tlmiť bolesť. Môžete ho jednoducho cmúľať alebo si z neho pripravte voňavý odvar na kloktanie.
3. Obklad z tvarohu
Ak u vás bolesť v krku sprevádzajú aj zdurené uzliny, skúste opuch zraziť tvarohom. Približne centimetrovú vrstvu tvarohu naneste na bavlnenú šatku, priložte na krk a prekryte šálom.
4. Cibuľová šťava
Ďalším domácim pomocníkom je cibuľa. Pomôcť s infekciou v krku môže cibuľová šťava. Tú z cibule dostanete jednoducho: cibuľu nakrájajte, zasypte cukrom a nechajte odpočívať. Po chvíľke sceďte šťavu a užívajte po lyžičkách.
5. Cesnak
Pri bolesti v krku by sme mali využiť aj vlastnosti cesnaku, jeho silice sú schopné účinne bojovať s choroboplodnými zárodkami. Môžete ho rozotrieť a rozmiešať v troche vody a vypiť. Alebo si jednoducho pripravte chutnú cesnakovú nátierku na večeru.
6. Med
Med lieči na lyžičke aj v čaji. Jeho liečivé účinky navyše umocní aj konzistencia, ktorá aspoň na chvíľku obalí sliznice a pomôže s tlmením bolesti.
7. Zázvor
Vďaka svojej štipľavosti dokáže zázvor dokonale zahriať a prekrviť sliznice. Práve touto vlastnosťou sa stáva ďalším bojovníkom proti bolesti v krku. Zaručeným receptom je nepochybne zázvorový čaj. Koreň zázvoru olúpte, postrúhajte a zalejte horúcou vodou a oslaďte medom.
