Šoférovanie vo vyššom veku zostáva pre mnohých seniorov dôležitým spôsobom, ako si udržať nezávislosť. Pribúdajúci vek však prináša zmeny v zmyslových schopnostiach, motorike aj v celkovom zdravotnom stave.
Aktuálne platná legislatíva hovorí, že vodiči, ktorí sú držiteľmi vodičských preukazov vydaných pred 19. januárom 2013, sú povinní podrobiť sa pravidelnej lekárskej prehliadke najskôr dva mesiace pred dosiahnutím veku 65 rokov a najneskôr do dvoch mesiacov po dosiahnutí veku 65 rokov a následne prehliadku absolvovať každých päť rokov, píše portál uzitocna.pravda.sk.
Odborníci seniorom odporúčajú rôzne tipy, ako zostať vo forme aj vo vyššom veku.
Pravidelný pohyb je kľúčom k udržaniu flexibility, koordinácie a sily, čo sú nevyhnutné predpoklady bezpečnej jazdy. Odborníci odporúčajú seniorom zapojiť do svojho denného režimu fyzické aktivity ako prechádzky alebo plávanie. Tieto činnosti nielenže zlepšujú telesnú zdatnosť, ale pomáhajú aj udržiavať rovnováhu a rýchlejšie reakčné časy. Rovnako dôležité je pravidelne cvičiť mozog, napríklad lúštením krížoviek alebo čítaním.
Jednou z najdôležitejších rád pre seniorov je pravidelná kontrola zraku a sluchu. Zhoršené vnímanie týchto zmyslov môže viesť k problémom s orientáciou na cestách, odhadom vzdialeností alebo prehliadnutím dôležitých zvukových signálov.
Seniori by mali venovať pozornosť aj tomu, ako si nastavia svoje vozidlo. Správne nastavenie sedadla, volantu a spätných zrkadiel môže výrazne znížiť únavu a zvýšiť komfort pri šoférovaní. Odborníci na ergonómiu odporúčajú používať pomôcky, ako sú podsedáky alebo opierky chrbta, a v prípade potreby aj doplnkové zariadenia ako pedálové nadstavce alebo ovládacie prvky na volante.
Jedným z kľúčových faktorov pre bezpečnú jazdu je schopnosť predvídať riziká a zostať neustále v strehu. To zahŕňa udržiavanie dostatočnej vzdialenosti od ostatných áut, prispôsobenie rýchlosti aktuálnym podmienkam na ceste a minimalizáciu rozptýlení, ako sú mobilné telefóny či hlasné rozhovory počas jazdy.
Seniorom sa odporúča vyhnúť sa jazdeniu v noci, počas dažďa alebo hmlistého počasia. V týchto podmienkach môže byť zhoršená viditeľnosť a reakčný čas, čo môže viesť k nebezpečným situáciám. Ak je to nevyhnutné, je dôležité prispôsobiť rýchlosť a zvýšiť vzdialenosť od ostatných vozidiel, aby sa znížilo riziko nehody.
Mnohí seniori môžu benefitovať z obnovovacích kurzov šoférovania, ktoré ich naučia nové techniky a upozornia na aktuálne dopravné predpisy. Tieto kurzy sú dostupné aj online a môžu byť efektívnym spôsobom, ako zvýšiť sebavedomie za volantom a zároveň znížiť riziko nehôd. Niektoré poisťovne dokonca ponúkajú zľavy pre seniorov, ktorí absolvovali tieto kurzy.
