To, že fajčenie škodí zdraviu, vie asi každý. Tušíte však, čo sa stane, keď tipnete poslednú cigaretu a prestanete s týmto zlozvykom? Možno budete prekvapení, naše telo má totiž neuveriteľnú schopnosť regenerácie a vy už čoskoro pocítite výrazné zlepšenie zdravotného stavu.
Telo disponuje mnohokrát až neuveriteľnou schopnosťou spamätať sa aj z tých najnáročnejších situácií, píše portál idnes.cz. Relatívne dobre žiť sa dá s jednou obličkou alebo bez sleziny. Choroba zničený, alebo dokonca chýbajúci orgán pochopiteľne už nikdy nedorastie, regenerácia organizmu však skutočne v mnohých prípadoch dokáže hotové divy.
Ako je to u pľúc? Keď prestanete fajčiť, začnú sa takmer okamžite uzdravovať. A spolu s nimi aj ďalšie orgány vo vašom tele. Pravdepodobnosť výskytu rakoviny pľúc u vás síce už nikdy nebude taká nízka ako u človeka, ktorý v živote nevzal cigaretu do úst, napriek tomu je skoncovanie s fajčením tým najlepším, čo pre seba môžete urobiť, a to hneď z niekoľkých dôvodov.
Upokojenie tepu a tlaku
Prvé priaznivé zmeny sa začnú diať v podstate okamžite po dofajčení poslednej cigarety. Spomalí sa srdcový tep a zároveň vám začne klesať hodnota krvného tlaku smerom k normálu. Už po uplynutí niekoľkých hodín sa telo zbaví prebytočného oxidu uhoľnatého, ktorý je iba jednou zo stoviek preukázateľne škodlivých látok v cigaretovom dyme.
Oživený krvný obeh
Vďaka týmto prvotným úpravám sa razom zvýši nasýtenie organizmu kyslíkom, čo prospeje predovšetkým srdcu. Celkovo sa totiž zlepší krvný obeh a zníži riziko vzniku infarktu. Z dechtovej deky sa po niekoľkých dňoch oklepú aj čuchové a chuťové bunky, takže vám bude aj lepšie chutiť.
Zdravšie priedušky
Ešte počas prvého týždňa si konečne oddýchnu aj skôr neustále zúžené priedušky. Silnejšie srdce i lepší krvný obeh potom prispejú k väčším zážitkom zo športu, pri ktorom sa nebudete toľko zadýchávať. Pustiť sa navyše budete môcť aj do športových aktivít, o ktorých ste si kvôli nedostatočnému dychu doteraz mohli nechať len snívať. K tomu bude pre vás oveľa jednoduchšie dodržiavať zdravý životný štýl.
Zlepšenie funkcie pľúc
Po ďalších dvoch až troch týždňoch fajčiarskej abstinencie sa zvýši vaša kapacita pľúc, ktorú si budete môcť nechať zmerať na spirometrickom vyšetrení. To vám rozhodne odporúčame absolvovať. Stačí sa niekoľkokrát nadýchnuť a vydýchnuť a odborník okamžite zistí takzvaný inspiračný rezervný objem. Ten bude určite oveľa vyšší ako v dobách aktívneho fajčenia, kedy pľúca len ticho trpeli.
Polovičné riziko infarktu
Keď oslávite svoje prvé výročie bez tabaku, bude u vás riziko infarktu o polovicu nižšie ako u človeka, ktorý naďalej fajčí. V nasledujúcich rokoch bude klesať aj riziko výskytu rakoviny niektorých ďalších orgánov, ako je napríklad pažerák, hltan, ale napríklad aj močový mechúr alebo krčok maternice.
