Ako spíte
Poruchy spánku, vrátane spánkového apnoe, môžu vážne ovplyvniť hladinu testosterónu a viesť k sexuálnej dysfunkcii. Štúdia zistila, že muži s ťažkým spánkovým apnoe mali výrazne nižšie hladiny testosterónu v porovnaní s mužmi bez tohto ochorenia. Uprednostňovanie dobrej spánkovej hygieny je nevyhnutné. Ak máte podozrenie na poruchu spánku, poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o správnej diagnóze a pláne liečby, ktorý môže zahŕňať zmeny životného štýlu alebo lekárske zásahy.
Problémy duševného zdravia
Problémy duševného zdravia, ako je depresia a úzkosť, môžu mať hlboký vplyv na sexuálnu túžbu a výkon. Asi 20 % pacientov s úzkosťou a až 40 % mužov s depresiou uvádza, že má nejakú formu sexuálnej dysfunkcie. Podmienky duševného zdravia môžu viesť k zníženiu libida a ťažkostiam s dosiahnutím alebo udržaním erekcie. Hľadanie pomoci od odborníkov na duševné zdravie môže byť veľmi prospešné. Terapia a lieky môžu výrazne zlepšiť duševné zdravie aj sexuálne funkcie.
Hormonálna nerovnováha
Hormonálna nerovnováha, najmä nízka hladina testosterónu, môže negatívne ovplyvniť sexuálne zdravie. Hladiny testosterónu s vekom prirodzene klesajú, ale stavy ako hypogonadizmus môžu tento proces urýchliť. Štúdie naznačujú, že asi 20 % mužov nad 60 rokov má nízku hladinu testosterónu. Pravidelné kontroly u poskytovateľa zdravotnej starostlivosti môžu pomôcť monitorovať hladiny hormónov. Liečba môže zahŕňať zmeny životného štýlu, lieky alebo hormonálnu substitučnú liečbu na obnovenie rovnováhy.
Vedľajšie účinky určitých liekov
Niektoré lieky, vrátane liekov na hypertenziu a depresiu, môžu spôsobiť sexuálnu dysfunkciu ako vedľajší účinok. Beta-blokátory môžu napríklad znižovať libido a viesť k problémom s erekciou. Je dôležité diskutovať o možných vedľajších účinkoch so svojím lekárom. Môžu vám upraviť dávkovanie alebo vás zmeniť na iný liek, ktorý má menej účinkov na sexuálne zdravie.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
